1. はじめに:40代女性の便秘問題とは 40代の女性に特有な体の変化は、便秘のリスクを高める要因となります。 年齢を重ねることで、消化器官の動きが鈍くなり、腸の蠕動運動が低下することがあります。 また、この年代は更年期に差し掛かる時期であり、エストロゲンという女性ホルモンの減少が腸の活動に影響を与えることが知られています。 エストロゲンは腸の動きを促進する作用があり、このホルモンの低下は便秘へと直結することがあります。 さらに、ストレスや生活習慣の乱れも便秘の一因となり得ます。 このブログでは、これらの ...