鍼灸治療

ランナー膝（腸脛靭帯炎）に対する鍼灸治療の実際

1. ランナー膝（腸脛靭帯炎）とは？ランナー膝、科学的には「腸脛靭帯炎」とも呼ばれるこの症状は、膝の外側に痛みを感じる一般的な疾患です。西洋医学的には、膝関節の繰り返しの動きや過度な負荷が原因で、腸脛靭帯に微小な損傷が生じ、それが炎症を引き起こすと定義されています。主な症状は、ランニングや階段の昇降時に膝の外側での痛みがあり、重症化すると日常生活にも支障をきたすことがあります。 2. 東洋医学の観点から見たランナー膝の原因東洋医学では、体の不調は「気」や「血」の流れの乱れが原因とされます。ランナ ...

テニス肘に対する鍼灸治療

1. テニス肘とは？症状の概要と発生原因テニス肘とは、外側上顆炎とも呼ばれる、肘の外側の痛みを特徴とする疾患です。主に、肘を過度に使用することで、外側の筋肉や腱に微小な損傷が起こることが原因となります。特にテニスプレイヤーやゴルファーに多く見られることからこの名前がつけられましたが、テニス以外の活動でも発症することがあります。症状としては、肘の外側の痛みや、握力の低下、持ち物をする時の痛みなどが挙げられます。治療を怠ると、日常の動作での痛みが増大することもございます。 2. 西洋医学におけるテニス ...

眼精疲労とは？女性に多い症状を知っておこう

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増え、多くの女性が眼精疲労を経験しています。目の疲れやドライアイ、ピントの合わせにくさなど、日常的に感じるこれらの症状は、放置すると更なる健康問題を引き起こす可能性があります。特に女性は、ホルモンのバランスや生理的な変化によって、眼精疲労の症状が強く出ることがあります。このブログでは、そんな女性たちのための、眼精疲労の東洋医学的な解決方法と、健康な目をサポートする食事について詳しく解説します。 1. 眼精疲労とは？眼精疲労は、長時間の読書やスマートフォン、 ...

【コロナ後遺症・ワクチン副作用】鍼灸治療についてのご案内

2019年から4年間感染拡大が続いた「コロナウイルス」が、2023年5月に第5類に格下げされました。しかし、その後も感染が再流行の兆しを見せています。当院では、「コロナ後遺症」「ワクチン後遺症」を持つ方々の診察を多く行っております。 ◆新型コロナウイルス感染症の概要 2019年に中国・武漢市で初確認され、瞬く間に世界中に広がりました。コウモリ由来のコロナウイルスを起源とするとの説が強いですが、詳しい経緯はまだ解明されていません。感染者数としては、2021年9月時点で全世界で2億2千万人、日本国内で20 ...

”感情”と”五臓”【東洋医学の感情の捉え方】

東洋医学における”感情”と”五臓”の関係性は、非常に密接だとされています。初めて耳にすると「本当に関係があるの？」と疑問に思われるかもしれません。しかし、緊張感から胃が痛む、気落ちして体が重だるいと感じるなど、実は私たちの日常にも繋がっている現象です。言い換えれば、それはストレスの影響ともいえます。東洋医学の教え、『陰陽五行説』によれば、”五臓は感情と密接に結びついている”とされ、五臓の調子と感情のバランスは相互に影響を与え合っていると言われています。例えば、感情の中の”怒り”は、肝の健康と大きく ...

箱灸とは？

箱灸は、木製の箱にステンレスの網が取り付けられており、その上でもぐさを焚きます。主に背中や腰、お腹に適用し、腰の痛みや背・肩の張り、お腹の冷えや胃腸の調子の向上が望まれます。網と皮膚の間には約5㎝の距離が保たれ、皮膚と箱の間にはガーゼが敷かれるため、火傷のリスクは低減されます。治療時間は約10分～15分で、箱の中でじっくりともぐさを燃やすことにより、熱が逃げにくく、体が穏やかに温まります。そのため、心地よい暖かさが持続し、リラックスする効果もあるため、中には眠ってしまう方もいらっしゃいます。箱灸 ...

夜間尿と東洋医学：腎経の健康を取り戻す方法

前回の記事で触れた患者さんの続報です。 https://yao-diet.com/2023/09/25/ovary-age/ 1. 若い女性の現状 20代の女性患者さんが再びご来院されました。彼女は卵巣の年齢が40歳以上との診断を受けております。（詳しいAMHの情報はこちらをご参照ください） https://yao-diet.com/2023/09/22/amh-and-infertility/ 2. 問診からの発見彼女の問診で気になることが一つ。「夜間尿のために、中途覚醒が2回もあるので、デパスを服用 ...

女性の健康をサポート！子宮を温める10の効果と美容へのプラスポイント

女性なら誰しもが感じる「冷え」や「月経の不調」。これらの不調を和らげ、さらに美容にもプラスになる方法があったら、試してみたいと思いませんか？実は、私たちの体の中心である「子宮」をしっかりと温めることで、これらの悩みだけでなく、美肌や疲労回復、さらにはストレスの緩和など、数々のポジティブな効果を実感することができるのです。この記事では、子宮を温めることの驚くべき10の効果と、それが美容にどのように役立つのかをご紹介します。自分の体をもっと愛し、もっと美しく、健やかに過ごすためのヒントが満載です。最後まで ...

子宮温活の科学とグッズ16選！東洋医学と栄養対策で冷えを打破♪

仕事や家事・育児に奮闘する女性の間で“冷え”は大きな課題。冷えは血行を悪くすることで、女性の健康の中心である「子宮」に影響を及ぼす可能性があるのです。例えば、子宮冷えは生理の不調や妊活に関わることが研究で示唆されています。そこで、子宮冷え対策として効果的な温活グッズをピックアップ。加えて、東洋医学の視点や栄養の取り方を組み合わせて、総合的なケアの方法を提案します。 1. 腹巻き子宮の冷えにもアプローチする「腹巻き」をご紹介します。温活に欠かせないアイテムで、腹部と腰の温める効果が期待できます。特に ...

【気滞】体質かも？「イライラ、不安、のどの違和感」

「最近、何となくイライラすることが多い。不安を感じることが続き、何故かのどに違和感も…。こんな症状、あなたも経験したことはありませんか？これらは一見関係なさそうですが、実は「気滞」という体質が関連しているかもしれません。 1.気滞の概念：エネルギーの滞りを理解する気滞とは、体内の「気」の流れが滞ることを指す東洋医学独特の言葉です。「気」とは、私たちが「元気」や「気が晴れる」というときに使うエネルギーや活力を示すもので、体と心の健康を維持するための重要な要素です。この「気」が不足すると「気虚」といい、 ...

東洋医学において「美肌に良いとされる食材」11選

美しさは内側から。そんな言葉を聞いたことがありますか？我々の体は、摂取する食べ物によって大きく影響を受けます。特に、古くから東洋医学では、様々な食材が体の健康や美肌をサポートする力を持っているとされています。現代の医学でも、食事の質が健康や美容に及ぼす影響が注目されていますが、東洋医学は数千年前からその秘密を知っていました。そこで、この度は、東洋医学の知恵をもとに、美肌効果が期待できる食材を11選ピックアップしてご紹介いたします。このリストを参考に、日常の食生活に取り入れることで、内側から輝く美肌 ...

「東洋医学的なスキンケアルーチン」有効なハーブや漢方薬とは？

東洋医学的なスキンケアルーチンとは、中国や日本などの東アジアの伝統的な医学の理論や手法を元にした肌のケア方法を指します。以下に、その主要な要点と具体的なスキンケアの方法をまとめてご紹介します。体のバランスを重視東洋医学では、体内の「気」、「血」、そして「陰陽」のバランスが健康の鍵とされています。特に肌に関しては、これらのバランスが崩れることで乾燥やトラブルが生じると考えられています。したがって、スキンケアでは外部からのケアだけでなく、内側からのケアも大切にされています。食事との関連食事は、体のバ ...

「東洋医学的」秋の美肌維持：おすすめの乾燥対策

はじめに：秋の乾燥とは？季節の変わり目や乾燥が気になるとき、肌のコンディションが良くないなと感じることはありませんか？秋は、気温や湿度が低下し始める季節です。この気象条件の変化は、私たちの肌に乾燥という形で影響を与えます。特に、女性の肌はデリケートで、季節の変動に敏感に反応することが一般的です[1]。西洋医学だけでなく、東洋医学には、体と肌の関係、特に乾燥に対する独自の考え方が存在します。本記事では、東洋医学の視点を科学的に探求し、その知識をもとに乾燥肌への対策を深掘りします。秋の主な肌トラブ ...

秋の贈り物：科学と東洋医学が証明する野菜の美と健康の効果

1. 美肌への近道：秋のキレイをサポートする野菜たち紫キャベツやかぼちゃは、βカロテンという強力な抗酸化物質を豊富に含んでいます。 βカロテンは、体内でビタミンAに変換され、皮膚の健康や免疫機能の維持に役立ちます^1^。東洋医学では、紫キャベツは血液の浄化や滋養に役立つとされております。 2. ダイエットを助ける秋の食材：さつまいもの魅力さつまいもは、低カロリーでありながら満腹感をもたらす食物繊維が豊富^2^。東洋医学の観点から、さつまいもは脾や胃を強化し、消化を助ける食材とされています。 3. ...

東洋医学的むくみの考察とその治療

1. むくみの原因と東洋医学皆さま、お身体のむくみにお悩みの方も多いのではないでしょうか？むくみは、私たちの日常生活や体調、ホルモンバランスに影響されやすい状態です。西洋医学では心臓や腎臓、血管の機能低下などが原因とされることも多いのですが、今回は東洋医学的な観点からむくみの原因と治療法をご紹介いたします。むくみの主な原因： a. 気の滞り: 東洋医学では、「気」がスムーズに流れないことが体の不調の一因とされます。特に、気が滞ることで血の流れも悪くなり、結果として体液の循環が悪化することでむくみ ...

季節性アレルギー対策：花粉やダニによるアレルギー対策

これから秋に向かうこの時期は特に、季節性アレルギーに悩まされやすい方も多いのではないでしょうか。季節性アレルギーの理解：花粉やダニがもたらす不快な症状とは秋になると空気が乾燥し、ダニやハウスダストが舞い上がりやすくなります。これに反応して、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状が出ることがあります。また、花粉症の方はスギやヒノキの花粉が飛ぶ春だけでなく、秋にもブタクサやヨモギの花粉に反応してしまうことがあります。例えば、ある患者さんは毎年秋になると目のかゆみと鼻水に悩まされていました。そ ...

秋の風邪予防：気温の変化による風邪を防ぐ方法

東洋医学的な視点から、秋の風邪予防についてお伝えします。秋は一日の気温差が大きくなるため、風邪をひきやすい季節です。特に女性は体温調節が難しく、気温の変化に敏感であることから注意が必要です。では、具体的な対策を見ていきましょう。初秋の冷えに注意！体温調節で健康管理を初秋はまだ暑い日が続く一方で、突然の冷え込みもあります。特に朝晩の冷えは風邪の大きな原因となります。そのため、一日を通じて体温調節が大切になります。具体的には、冷房を控えめにする、半袖から長袖への衣替えを早めるなどがあります。ま ...

【美容鍼灸】見た目が5歳若返る！ほうれい線ができる原因とその解消方法

当院の美容鍼灸にお越しの多くの方が感じる悩みの一つは、「ほうれい線」です。この悩み、皆さまも感じているのではないでしょうか？ほうれい線とは、鼻の脇から口元にかけての線のことを指し、解剖学的には「鼻唇溝」とも呼ばれます。面相学的には、その人の「威厳」や「貫禄」を示すものとされ、無理に消すと「若々しさ」より「幼さ」が強調されることもあります。しかし、はっきりとしたほうれい線は見た目の年齢をさらに上に見せてしまいます。できるだけ薄くしたいですよね！ほうれい線の主な原因 ① 乾燥表皮の乾燥は軽度のほう ...

あなたはどのタイプの冷え症？チェックと改善の方法

冷え症は、一般的に女性に多い現象とされていますが、そのタイプや症状は多岐にわたります。本記事では、さまざまなタイプの冷え症に焦点を当て、東洋医学の視点からの解決方法をご紹介します。冷え性をチェックするための10の項目を以下に示します。もし該当する項目が多ければ、あなたは冷え性の可能性が高いかもしれません。ただし、これはあくまで一般的なガイドラインであり、正確な診断は専門家に依頼することをおすすめします。手足の冷え: 手や足が他の人よりも冷たく感じることが多い。冬の寒さに弱い: 寒さを感じやすく ...

東洋医学の病気や症状に対する基本的な考え方

東洋医学の病気や症状に対する基本的な考え方は、西洋医学とは大きく異なります。以下、その主要な特徴と考え方について説明します。陰陽五行説東洋医学は、宇宙や人体のすべての事象を陰陽五行の理論で説明します。陰陽はすべての事物の相対的な二極性を示し、五行（木、火、土、金、水）は事物の相互作用と変化を説明するためのものです。全体主義西洋医学が病気の原因を特定し、局所的に治療するのに対し、東洋医学は体全体のバランスと調和を重視します。体の各部分は相互に関連しており、一部が乱れると全体に影響を及ぼすと考え ...

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