栄養

「VitaNote」を試して15種類のビタミンを測ってみる〜口コミ

　VitaNoteって？食事からじゃなかなか摂取できないし、不足してるかどうかもわからない。一度測ってみたい！おしっこを送るだけの「VitaNote」が気になる方は公式サイトはこちら！ビタミン・ミネラル15種類の栄養吸収量がわかる尿検査キット【VitaNote】そもそもビタミンの不足なんて気にしない？「ビタミンの不足」そんなに気にしないっすよね？でも、ビタミンの不足が認知症の原因になるって聞けばどうですか？「は？」となるかもしれないですが、金沢大学の医学部の研究チームが認知症とビタミンCの関係 ...

腹痩せ、小尻を手に入れるダイエットを成功させる簡単な4つの運動

全部で12種類のストレッチが入ってます！約12分でできます。自宅でやると小尻とくびれができやすくなります。自宅でできるトレーニングの方法をもっと詳しく知りたい方はこちら！

免責事項

免責事項当サイトで紹介されている引用や意見は情報提供を目的としたものです。医学的なアドバイス、診断、治療の代わりとなるものでは一切ありません。提供する情報により、病気の診断や治療、投薬、断薬をすすめするものでも一切ありません。病気の診断、治療計画については専門医療機関や医師などに相談してください。このサイトの情報を読んで、医師による診断や治療を中止したり、医療機関での診察、診断を遅らせることは絶対になさらないでください。当サイトで紹介しているサプリメント、食事、薬や治療方法などを行ったり、中止しても ...

キャンセルポリシー

当院のキャンセルポリシーについてご予約のキャンセルは３日前までにお願いいたします。直前のキャンセルは他の患者様へ迷惑がかかってしまいますのでご配慮のほどよろしくお願いいたします。場合によっては他病院とスケジュールを合わせることもあります。よって、当日のキャンセルにつきましては、全額負担とさせていただきます。なお、ご予約の変更に関しましては、ご相談ください。内容に応じて対応させていただきます。当日キャンセル　100％（予約日時の24時間前を過ぎた場合）前日　50％　（予約日時の24〜48 ...

【4月20日】保険を切らずに単価も口コミも3.7倍にしたダイエット導入勉強会

「患者さんのために、値上げなんてできない！」保険やめるとか、値上げするとか、来てくれてる患者のこと考えたら絶対に無理。私たちは高額治療とかリピート戦略とかすごく苦手です。でも、治療が好きで、なんとか来られている患者さんのためにという想いでこれまでやって来ました。おかげさまで、なんとか月に200万、300万以上の最高売り上げを達成し、その後も上下しながらですが新規に頼らない経営をできています。リピート率も少しずつ、上げることができています。「孤独」は判断を鈍らせる経営していると、いくら従業員、家族 ...

40歳を超えて痩せないからベジタリアンになって2年で起こったこと

今も実践中？ベジタリアン有名人 SKE48 松井玲奈、ベッキー、土屋アンナ、ソニン、市川海老蔵、Zeebra、小籔千豊、紀里谷和明、アグネス・チャン、サンプラザ中野、財津和夫、喜多嶋舞、横峯さくらなど。よく知らないですが、何かと問題がある人が多いような・・・ただし、女優の仲間由紀恵さんがは、2015年11月4日に放送の『ザ！世界仰天ニュース』（日本テレビ系）で、6年間のベジタリアン生活の振り返り以下のようにいっている。「めまいや突発性難聴、常に機嫌が悪くなり、人と口をききたくなかった」と心身ともに異 ...

「八尾市の整体の人気店調査」ホットペッパーには掲載不可な医療機関

マッサージ店などを探す際に、エキテンやホットペッパーなどを調べる方も多はず。でも、腰痛や肩の痛みの場合には、病院をはじめ医療機関を受けるようにしてもらいたいです。スマホで検索するとホットペッパービューティが上位に表示され、クーポンなどがあるので、参考にされる方が多いかと思います。しかし、あなたに注意してもらいたいことは、ホットペッパービューティなどに掲載されるのは、医療機関以外の店舗です。病院や整骨院、鍼灸院など国家資格を必要とする医療施設は掲載できません。ホットペッパービューティで八尾市の整体院を ...

【気分が上がらない時】美容院経営の40代女性が出勤できなくなり通院

美容院勤務で出勤時間になると、ボロボロと涙が出てしまう。仕事を休まなくならなくなって2ヶ月。毎日のように、夜も眠れない。常に、イライラしてしまう。イライラを解消するために、甘いものがやめられない。仕事に行けなくなって2ヶ月で9キロも太ってしまった。来院されるまでに 1年くらい前から、調子が悪くなることがしばしば、仕事を数日休むことがあった。お客さんの予約をとっても、当日に店が開けられないことが増えてきたので、客足も徐々に遠ざかっていった。夜の寝不足からか、朝起きれなくなり、家事にもほとんど手を出すこ ...

ボルダリングのケガの3つの原因とボルダリングを楽しむための対処法

ボルダリング好きな人はケガをしても登るんですけどね。痛みを抑えながら。笑職業柄それはやめてほしいんですけど、気持ちはわかります。だからこそ、ちゃっちゃっと治して、完璧な状態でクライミングを楽しんでください。この記事では、多いケガの種類と原因、対処法について書いています。まず、クライミングでケガをしたら「RICE」処置急性のケガにはその場の応急処置をしましょう。特に捻挫などでは「RICE」という処置があります。 R =安静、I =冷却、C =圧迫・固定、E =挙上という意味がありま ...

歩くのが辛いおばあちゃんが教えてくれた「外反母趾テープ」の話

歩くのが辛いおばあちゃんを見て、外反母趾のテープの巻き方を勉強外反母趾を放置しておくと、足だけでなく、膝、股関節、骨盤、腰、背骨、猫背、首、頭痛と全身に影響を与えることは、火を見るより明らかですよね。「そんな外反母趾の施術をしよう！」と考えたのは、3年前に亡くなったおばあちゃんがひどい外反母趾で苦しんでいたのを見るに見かねてのことでした。普段から腰痛や肩こりの治療はしてあげていたんですが、ひどい外反母趾をわかっていたものの何もすることができずに放置していました。そのせいもあり、膝や股関節の痛みがなか ...

糖質制限のデメリットは？女性必見！糖質制限ダイエットのデメリット

【糖質制限デメリット】カロリー制限と全く違うこれまでのダイエットは基本的はカロリーをカットすることに重点を置いています。カロリーとはエネルギー量のことで、日常の生活での活動に使うエネルギー量と食事や飲み物で摂取するエネルギー量とのバランスを測る方法です。活動で使う「消費カロリー」が、食べ物から得られる「摂取カロリー」よりも大きければ痩せていくという考えです。一方の糖質制限は「糖質」の摂取量が多いと、糖質から得られるエネルギーよりも活動エネルギーが少ないと、余分な糖分は脂肪に変わってしまうという考えで ...

ファミマスイーツ「パウンド」人気2品食べて見た！糖質制限的口コミ

はい、どうもこんにちは杉本です！今回もコンビニでダイエットっていうことでやっていきたいとおもいます。ファミリーマートのスイーツ『ラム酒薫るフルーツパウンド』と『チーズケーキパウンド・クリームチーズ使用』というこの2つ商品を実食レビューします。このブログでわかることは次の3つです！では早速、『ラム酒薫るフルーツパウンド』と『チーズケーキパウンド』を比べていきましょう！『ラム酒薫るフルーツパウンド』と『チーズケーキパウンド』の色、形、成分は？『ラム酒薫るフルーツパウンド』の香りはラム酒がすごく効いて ...

ファミマ「ソフトクッキー系」人気3商品！糖質基準で口コミしてみた

はいどうもこんにちは杉本です！コンビニでダイエットっていうことで、コンビニで買えるスイーツのレビューを色々させていただいております。今回のレビュー商品は、ファミリーマートのスイーツの中でも『クッキー系』のものを3つ比較レビューします。について、この記事を読んでわかることも3つあります。これらを把握しておくと、こんな時に便利！『今日はちょっとクッキー食べたいなぁ、でもダイエット気になるしなー』っていう方が、ファミマに寄った時に、これらの3つの中でどれを選ぶべきか、またはどれを選んでも、どうやって食 ...

ファミマスイーツ『バナナ』対決！ダイエットするなら軍配はどちら？

はい！どうもこんにちは！杉本です！！コンビニでダイエットっていうことで、ファミマのスイーツについてレビューをしております。この記事は『バナナブレッド』と『こだわりバナナのしっとりケーキ』の2つの商品についてのレビューです！この記事でわかることは、この2つの似たような商品についての以下の3つです！『バナナブレッド』と『こだわりバナナのしっとりケーキ』の見た目は一緒？これ、どうでしょう？見た目、一緒ちゃいます？こっちが『バナナブレッド』こっちが『こだわりバナナのしっとりケーキ』どうでしょう？　 ...

【ダイエットにおすすめ】ファミマスイーツ3種の食べ比べレビュー

どうも、杉本です！今回もファミマのスイーツについてお話をしていきたいとおもいます！私はダイエットを中心に整骨院をやっております。今までも、何百人とダイエットする人と関わって、特に栄養に関してリバウンドをしないというダイエットを心がけて指導しています。このブログ（動画）でわかることは次の3つです。まぁファミリーマートだけじゃなくって他のコンビニのスイーツでも似たようなものがたくさんあるんですけども、そういったものの違いをご紹介しています。ファミマスイーツ『発酵バター』シリーズについてファミマカフ ...

ファミマ×ケンズカフェ東京コラボのショコラスイーツ新作3品食べ比べ

ファミマ×ケンズカフェ東京コラボスイーツとは？ファミマとケンズカフェ東京のコラボスイーツはこれまでも、「ガトーショコラ」や「ショコラロール」、「ショコラタルト」、「ショコラオレ」などが販売されてきました。 2018年12月4日に、さらにファミマ×ケンズカフェ東京のコラボスイーツが新しく販売が開始しました！数量限定とのことなので、早速、購入してレビューしたいと思います！ファミマ×ケンズカフェ東京コラボ2018年12月の新作とは？ファミマHPより引用させていただきました！ケンズカフェ東京　ショコラと宇 ...

ファミマで糖質オフ！「スイートケーキドーナツ」口コミ&レビュー

はい、どうも！杉本です！ファミマスイーツ食べつくし企画というのをやってます！！ファミマのスイーツを味、成分、成分などを基準にして糖質制限に向いているか？糖質制限でもどれくらいなら食べられるかお伝えしています！今回はファミマスイーツのFamima Cafe&Sweet 「スイートケーキドーナツ」です。ファミマスイーツ「スイートケーキドーナツ」の見た目は？大きさは手のひらサイズ。ミスタードーナツのオールドファッションよりちょっと小さめです。かなりしっとりしていて、結構、重みを感じます。表面に ...

ファミマで糖質オフ！「発酵バターを使ったこだわりのバウムクーヘン」実食口コミ

どうも、杉本です！ファミマのスイーツを全種類食べ尽くすぞー！ってことでやらせてもらってます。糖質制限に向いているかどうか？という視点でやっていますので、ダイエットで糖質量が気になる方は、是非是非寄って行ってください！ファミマ「発酵バターを使ったバウムクーヘン」の成分今回は、これです！「発酵バターを使ったこだわりのバウムクーヘン」「バウムクーヘン」あまり言いなれない言葉ですね、「バームクーヘン」。ファミマスイーツには、もう一個「3種のチーズのバウムクーヘン」っていうのもあるんですけれども、今回のは ...

ファミマで糖質オフ！「3種のチーズバウム」の糖質は？実食口コミ

どうも、杉本です！ファミマのスイーツを全種類食べ尽くすぞー！ってことでやらせてもらってます。今回はファミマスイーツの中でも充実している焼き菓子系のバウムクーヘンです。ファミマにはバウムクーヘンは2種類あります。その辺の比較もしていきますね。ファミマで糖質オフ！「3種のチーズバウム」の成分「3種のチーズバウム」の実食、レビューをしていきますね。お値段は116円（税込125円）えっと総重量は他のものにも共通していますが、書いていません。おおよそ60gくらいです。入っているもの「液卵」。「液卵」って何 ...

コンビニダイエットファミマスイーツランキング！実食比較口コミ

「ダイエットって我慢の連続」・・・・なんて嘘ですよ！甘いもの食べながらでも、余裕で痩せます。私はもう数ヶ月で45歳、身長は163cm、体重は58キロ。肥満度を表すBMI値は21.8です。痩せてもなく、太ってもなく、いい感じの体重、体型です。でも、スイーツなんて一つも我慢なんてしてない！要は、自分の適量を知るだけ。適量を知ってもらうために、コンビニのスイーツは最適な指標になります。できるだけ多くのコンビニスイーツを取り上げていきますね。（ちなみに病気に最もなりにくいBMIの値は20〜22です！計算して ...

子供の骨を強くしたい時にお母さんにやってほしい3つのこと

「子供の成長って早い！できるだけ健康に育てたい！」「骨が強くするにはどんなものを食べさせたらいいの？」この記事は子供の骨を強くしたくて、どんなものを食べさせたらいいの悩むお母さんのために書きました。子供の骨を強くしたい！子供の強い骨の作り方骨の働きがとても重要だということは当然の事実です。骨の働きが表だって問題にされることはほとんどありません。「骨ってすげえよなあ」なんて誰もいませんよね？しかし骨が折れるとたちまち大問題になってしまいます。大人に比べて治癒スピードが速い子供でさえ、骨折した後、治る ...

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