更年期（メノポーズ）とは、女性が卵子の供給を終え、生理周期が停止する自然な生物学的プロセスのことを指します。
これは一般的に40代後半から50代初頭に起こり、主な症状としてホットフラッシュ（急な顔面や上半身のほてり）、夜汗、不眠症、気分の変動、集中力の低下などがあります。
西洋医学的な原因と治療法
西洋医学では、更年期障害の原因はエストロゲン（主要な女性ホルモン）の減少によるものと理解されています。卵巣が年齢とともにエストロゲンの生産を減らし始めると、ホルモンのバランスが乱れ、さまざまな症状が現れるとされています。
更年期障害の主な治療法はホルモン補充療法（HRT）で、エストロゲンとプロゲステロン（もう一つの女性ホルモン）のレベルを調節し、体内のホルモンバランスを安定させることを目指します。また、非ホルモン療法として抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬なども用いられます。生活習慣の改善（適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠等）も非常に重要です。
東洋医学的な原因と治療法
東洋医学では、更年期の症状は「気」、「血」、「陰」、「陽」の不均衡によって引き起こされると考えられています。
特に「肝気の郁滞性」「腎の虚弱性」「心脾の不調和」などが更年期の主な症状を引き起こすとされています。
治療法としては、アクパンクチャー（鍼治療）やハーブ（漢方薬）が使われます。
これらの治療は体内のバランスを整えることを目指し、自己治癒力を高めることで、更年期の症状を緩和します。
