「些細なことでイライラしてしまう」「何もやる気が起きない」「前向きになれない」——更年期に差し掛かった頃から、こうした精神的な変化を感じる女性が多くいます。
これはホルモン変化によって自律神経が乱れることで起こる、れっきとした体の症状です。
更年期にイライラ・気力低下が起こる理由
エストロゲンの減少は、精神的な安定に深く関わる脳内物質「セロトニン」の分泌にも影響します。セロトニンが減ると、気分の浮き沈みが激しくなり、イライラや抑うつ感が出やすくなります。
また自律神経のバランスが崩れることで、交感神経が優位な状態が続き、緊張・不安・睡眠障害につながります。
整体・鍼灸で心の不調にアプローチできる理由
■ 自律神経を直接整える
鍼灸の刺激は副交感神経を活性化し、緊張状態を和らげます。施術後にリラックスして眠くなる方が多いのはこのためです。
■ セロトニン・エンドルフィンの分泌促進
鍼灸はセロトニンやエンドルフィン（幸福感をもたらす物質）の分泌を促すことが研究で示されています。気分の安定につながります。
■ 全身の血行改善
体の緊張がほぐれ、血流が改善されると、頭の重さ・倦怠感・気力低下が和らぎます。
当院でのアプローチ
杉本接骨鍼灸院では、更年期の精神的な不調に対して、全身の自律神経調整を中心とした鍼灸施術を行っています。
「気持ちが楽になった」「夜よく眠れるようになった」とおっしゃる方が多いです。
まとめ
更年期のイライラ・気力低下は、ホルモン変化による体の症状です。鍼灸・整体で自律神経を整えることで、心の安定につながります。
八尾市・東大阪エリアでお悩みの方は、LINEからお気軽にご相談ください。
施術の流れ（初めての方へ）
杉本接骨鍼灸院は初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧な流れで施術を行っています。
- ご予約：LINEまたはお電話でご予約ください。「どんな症状を相談していいかわからない」という方も、まずLINEでご連絡ください。
- 来院・問診票記入：症状・生活習慣・既往歴などをご記入いただきます。
- カウンセリング：院長が体の状態を確認しながら、症状の原因と今後の方針をわかりやすく説明します。
- 施術：骨盤矯正・鍼灸など、その方に合った施術を行います。
- アフターカウンセリング：施術後の体の状態・自宅でのセルフケアについてお伝えします。
初診は問診・カウンセリングを含めて60〜90分程度が目安です。完全予約制のため、長時間お待ちいただくことはありません。
院内環境について
プライバシーに配慮した落ち着いた空間で施術を受けていただけます。駐車場完備ですので、お車でのご来院も便利です。八尾市内はもちろん、東大阪・柏原・藤井寺方面からもお越しいただいています。
施術着への着替えもご用意していますので、仕事帰りやお出かけのついでにお立ち寄りいただけます。
よくあるご質問
Q：鍼灸は初めてで怖いのですが、痛くないですか？
A：当院で使用する鍼は非常に細く、注射針とは全く異なります。刺入時に「ズーン」とした感覚はありますが、痛みとは異なります。初めての方でも安心して受けていただけるよう丁寧に対応しています。
Q：何回くらい通えば効果が出ますか？
A：症状の程度や体質によって異なりますが、週1〜2回のペースで4〜8回を目安としています。慢性的な症状ほど時間がかかる場合がありますが、多くの方が数回の施術で変化を実感されています。
Q：子供を連れて行ってもいいですか？
A：事前にご相談いただければ対応できる場合があります。まずLINEでご相談ください。
