過敏性腸症候群（IBS）の症状は生活の質に影響を与えるかもしれませんが、IBSは命にかかわるものではなく、より深刻な健康状態に進行することもありません。
過敏性腸症候群（IBS）は消化管（GIトラクト）に影響を与える障害です。便秘、下痢、膨満感、または腹痛などの症状があり、軽度から重度までさまざまです。
しかしながら、医療専門家はIBSを生命を脅かすものとは考えていません。
IBSが健康にリスクをもたらすかどうか、症状の管理方法、医療の助けを求めるタイミングについて、詳しく読み進めてください。
IBSは危険ですか？
IBSはあなたの健康に深刻な脅威をもたらしません。
2020年にスウェーデンで行われた4万5,500人のIBS患者を対象とした研究によると、IBSは死亡リスクを増加させるようには見えませんでした。
IBSがあることで生活の質は低下するかもしれませんが、以下のリスクは増加しません：
- がんの発症（2022年の研究によると、大腸がんのリスクをむしろ減らす可能性があります）
- 消化管の永久的な損傷
- クローン病や潰瘍性大腸炎など、より深刻な炎症性腸疾患（IBD）への進行
IBSはいつ深刻になりますか？
以下の症状が、一般的なIBSの症状に加えて現れた場合は、より深刻な健康問題を示している可能性があります。できるだけ早く医師に連絡してください。
- 血便（血の混じった下痢）
- 直腸出血
- 意図しない体重減少
- お腹の腫れや硬いしこり
- 息切れ
- 動悸
IBSの症状は何ですか？
IBSの症状は人によって異なりますが、一般的には以下のようなものが含まれます：
- 腹痛やけいれん
- 下痢
- 便秘
- ガスや膨満感
- 便に粘液が混じる
- 特に乳糖を含む食品やガスを発生させる食品に対する不耐症
- 疲労感
医療の助けを求める時
より深刻なIBS症状がある場合は、その原因を特定するためにすぐに医師に連絡してください。
激しい痛みがある場合や症状が変化した、新しい症状に気づいた場合は、できるだけ早く医療機関を受診してください。
IBSは治りますか？それとも慢性ですか？
IBSは慢性（長期的）な状態です。現在のところ治療法はありませんが、症状を管理して生活の質を改善することは可能です。
IBSの症状は繰り返し現れたり消えたりします。数時間から数週間続く悪化（フレアアップ）があり、その後は寛解状態になることもあります。
IBSはどのように治療されますか？
医療専門家は生活習慣の改善とともに、以下のような薬を使ってIBSを治療します。
- 下痢治療薬：イモジウム（ロペラミド）、ジフキサン（リファキシミン）など
- 便秘治療薬：アミチザ（ユビプロストン）、リンゼス（リノクロチド）、食物繊維補助剤、下剤
- 腹痛治療のための抗うつ薬
- 筋肉のけいれんを調整する抗けいれん薬
自宅でできる対策としては、以下のものがあります：
- 食物繊維を多く摂る
- 乳製品や悪化を引き起こす可能性のある食品を控える
- 運動をする
- 瞑想やマインドフルネスなどでストレスを減らす
- 食品やサプリメントでプロバイオティクスを摂取する
- 十分な睡眠をとる
長期間IBSが続くとどうなりますか？
長期間IBSを患っても、消化管に永久的な損傷が起こることはなく、がんのリスクも増えません。しかし、生活の質には影響を及ぼします。
アメリカで3,254人のIBS患者を対象に行われた調査では、参加者の半数以上が症状を「非常に厄介」と感じていました。働いているか学校に通っている参加者は、月に約1.5日の欠勤や欠席があったと報告しています。
IBSが生活の質に及ぼす影響は以下の症状によって異なります：
- 便秘型IBS（IBS-C）の参加者は、自意識過剰になったり、集中力の低下、性的な活動を避けたりしていました。
- 下痢型IBS（IBS-D）の参加者は、トイレのない場所を避けたり、計画を立てるのが難しかったり、旅行をためらったりしていました。
IBSでも普通の生活は送れますか？
IBSの症状は生活の質に悪影響を与えることがあります。
しかし、IBSを管理して通常の生活を送る方法もあります。生活習慣の改善が助けになります。
- FODMAPの少ない食事を取り入れることで、IBS患者の50％から80％が症状の軽減を経験しています。
- 定期的な運動
- ストレス軽減の取り組み
- 十分な睡眠
- 医師が推奨する薬の服用
まとめ
IBSは慢性（長期的）な状態であり、症状は生活の質に影響を与えるかもしれません。しかし、IBSは長期的な健康リスクはありません。がんに進行したり、腸を損傷したり、深刻な合併症を引き起こすことはありません。
激しい痛みや血便、直腸出血などの異常な症状がある場合は、すぐに医師に相談してください。
