杉本敏男

産後の腰の不調を改善したくてお世話になりました。 出産後に運動もできずに骨盤の歪みがとても気になっていたところへ、腰への激痛。 子供を世話することもできないくらいに痛みが酷くなってしまいました。 申し訳ないけど、知り合いの整骨院へいったものの、全くよくならなかった。 スマホで検索して、良さそうなのでこちらへよやくさせてもらいました。 子供を連れての通院でもOKということもありました。 実際に子供連れでも安心して通うことができます。 怖がりの私に対して、丁寧に確認しながら施術していただきました。産後、全く運 ...

生理が来るたびに腰痛、頭痛がとてもひどくなり、強い痛み止めを毎日何錠も飲まないといけないような生活を続けていました。 チョコレート嚢胞という難病で、生理が来るたびに腰や頭に激痛が走り、こんなものだと諦めていました。 それでも、少しでもよくなればと、これまでマッサージや整体にずいぶんと通っていましたが、根本的に改善することなく、すぐに再発していました。 先生の丁寧で詳しい栄養の説明と腹筋などインナーマッスルを鍛える指導で、今度こそ辛い腰痛とおさらばしたいと思います！ 内科的な悩みも栄養の指導で改善しつつあり ...

数年前の事故で左半身を強く打ち付けて以来、肩や股関節が痛くて動かすのが辛かったです。整形外科や整骨院にも通ってみましたが、痛みを訴えても信じてもらえませんでした。 酷いところだと「気のせい」とも言われました。でも私はつらいんです。 そんな私の辛さを先生は親身になってくださり、丁寧に施術してくださいます。マッサージだけでなく、心のケアをしてくださいます。 数年前の事故で脊髄の圧が低くなっていて、天気が悪くなると頭痛や肩こり、腰痛も酷くなりました。悪いときにはめまいもありました。 どこへいっても改善されなくて ...

数年前に引っ越しで腰を痛めてしまい、それから整形外科で湿布をもらって気休めで張っているだけでした。 そして、娘が障害を持っているため介護の連続で腰がとうとう悲鳴をあげてしまい、動けなくなってしまいました。 近所の整骨院ではマッサージしてくれるけれども、全く良くならなくて、すがる思いでこちらへ予約しました。丁寧にヒアリングしていただき誠実な先生だと感じました。 施術も痛みがないかどうかを常に聞いてくださり、体を任せても安心できました。 施術後はあれほど痛みがあったのに、たちがる時に痛みがほとんどなくなってい ...

先日はありがとうございました。 腰の痛みがかなり楽になりました。腰が痛くて近所の60分2980円によく行っていたけど、全然よくなりませんでした。 マッサージもじっくりと施術してくださりリラクゼーション目的の方でも、十分に満足できると思います。 根本治療が目的の方には、とても良いと思います。 1回でスッキリ良くなったとはいきませんが、かんなり楽になりましたので、腰痛がなくなるまでお願いしようと思っています。 仕事で重いものを持ち上げることが多く、よくギックリ腰になっていましたが、お世話になってからまったくあ ...

1ヶ月ほど前から腰痛になり、すっきりしない毎日を過ごしていました。この腰痛が続いたら、いつか歩けなくなって仕事ができなくなってしまうのでは・・・と不安に感じ、こちらにお世話になってみることにしました。 初めて行くことに不安に感じていましたが、丁寧なカウンセリングと施術で、安心して体を任せることができました。 これまで、体のケアに対して意識することもありませんでしたが、自分の体と向き合ういい機会になりました。 10年、20年先も元気に動けるような体を手に入れるため、今のうちにメンテナンスしていきたいと思える ...

5年前に洗濯ものを干していると腰痛がひどくなり、整形外科へ通院していましたが、薬の処方と電気を当てるリハビリくらいで、全く改善しませんでした。 困っているときに、こちらのチラシを見つけて、すぐに予約をさしてもらいました。 整体などは初めてで、どんなことをするのか全く知りませんでしたが、すごく丁寧に話を聞いてくださったおかげで不安がまなくなりました。 どこが悪いのか、原因をはっきりと教えてくださいました。私の場合は背骨に近い筋肉がとてもかたくなっているとのことでした。この歳になるまで、学生時代からほとんど体 ...

産後の骨盤矯正で利用させてもらいました。 トコちゃんベルトや近所の整骨院で矯正をしていたつもりですが、腰が痛くてどうしようもなくなりました。 杉本先生にお世話になって、産後の体がどうなっているのか、どうやって元に戻すのか、理解できました。 初回のカウンセリングでは、模型や図なども使ってとてもわかりやすく、丁寧に説明をしてくれました。 10回で卒業を目指すというところも不安が解消されました。 通院のたびに、痛いところがないかも聞いてくれました。 痛みがでる原因や自宅での改善方法も教えてくれるので、日常生活で ...

「腰痛専門」の看板と多くの口コミの評価が決め手でこちらにお世話になりました。腰が痛くて靴下が履けなくなっていました。 1回目の施術後すぐに改善！とまではいきませんでしたが、１週間後には靴下が履けるようになりました。整体の施術を受けるのは初めてだったので、どんな先生でどんなことをされるのか、とても不安でした。他の治療院とは比較できませんが、優しく、丁寧なカウンセリングと施術で根本的な改善が期待できる整骨院です。 「ずっと通わなくてもいい、根本的に改善して、月に1回程度は来てもらったらうれしい」と言ってもらえ ...

半年くらいで10kgも太ってしまい、同時に腰痛と股関節が痛くなり始めました。仕事が立ち仕事なので辛くて辛くて仕方ありませんでした。 近所の整骨院ではマッサージした後は気持ちいいのですが、腰痛が改善することはありませんでした。 ダメ元でこちらへ来させてもらって、1回目の施術でビックリしたのが、痛くて反れなかった腰がすごく楽に反れるようになりました。通院ごとに腰痛だけでなく体全体が軽くなっていくのが実感できます。 本当に早くここに出会いたかったです。 ペインクリニックなどでトリガーポイント注射で誤魔化し、痛み ...

お酒が好きでやめられない、でもダイエットしたい！という方もおおいのでは？ では、なぜお酒を飲むと痩せにくいの？ この記事はお酒を飲みながらでも、痩せられる可能性をお話しします。 アルコールの分解の仕組み！ 分解の仕組みというと難しく聞こえるかもしれませんが、とても簡単。周知の通り、肝臓で行います。肝臓では、アルコールを飲むと、アルコール→アセトアルデヒド→酢酸という順番で変換されます。 その酢酸が血中に溶け出し、最終的には筋肉でエネルギーに変えられます。むきむきのマッチョさんが人がお酒に強いことが多いです ...

この記事では、『クーラー病』の解説と対策に必要な栄養素を紹介しています。 本格的に夏が来る前に、食事に取り入れたり、サプリメントなどで補充していきましょう。 クーラー病とは？ だんだんと暑くなって来ていますね。先週までは上着が必要なくらい、寒かったのに、もう半袖じゃなきゃ過ごせない！なんて急激な気温の変化についていくのも大変です。 これからの季節は特に、外はめっちゃ暑いのに、一旦、建物の中に入るとクーラーが効きすぎて寒いくらいなんてことが多いいですよね。そんなことを繰り返していると、体調を崩しやすくなって ...

「体型を隠す洋服しか選べない」 40歳　1年で7kg増加！ 足を怪我して、普段は特に痛みはないけど、年に何回か痛みがでる。そんなこともあり、運動をするのがなんとなく不安。・・言い訳かも、結局やりたくないだけ。簡単な運動でさえできなくなっている自分に嫌気がさすのがわかってるから。 せっかくデパートに行って、少しいい服を買おうと思ってもお目当のブランドに合うサイズがない。そんなことは分かり切ってる。だから、そんなブランドを避けるように、「大きいサイズ」の売り場へいく。ここ数年は新しい服を買うのはいつも「本来の ...

ゆっくり通院してリバウンドなし 「5ヶ月も続けられてびっくり！」54歳女性 1年前にジムに通って3ヶ月で8キロ減量しました。それで安心して、その後2ヶ月で見事にリバウンドしました。 だから、今回はじっくり時間をかけて食事でのダイエットを試そうと思って、食べていいもの、ダメなものがわからないし、調べても情報がたくさんありすぎてどれを信じていいんだか。 定期検診でわかったホルモンの乱れ ダイエットをしなきゃなー、って考えている間に、定期検診へ行きました。そのときに言われたのが、女性ホルモンの乱れ。いわゆる更年 ...

仕事のストレッスでいつの間にか30kg 5年で30kgも増量してしまいました。今から振り返ると原因は仕事でのストレスでのカロリーと糖質の過剰摂取だと思います。 食事も気にせず、見て見ぬ振りをずっと続けてたら、いつの間にか・・・。太っていってるのはわかってたんです、だからこそ体重計には乗れなかった。乗らないことで、なかったことになってたのかもしれません。 我流でなんとかしようとしたけど なんとかしようとして流行りのダイエット方法を独自でやってきました。とにかく運動をするのも苦手だし、汗をかくのも嫌。だから食 ...

【ダイエット40代主婦】「もっと可愛い服が似合ってたのに」 よしながさん　45歳　女性　大阪府八尾市　子供2人　10年で18kg増加！ デパートでせっかく新しい洋服買うっていうのに。全然シルエットが決まらない。なんでこんなことになってしまったんやろ。 高1の子供と小5の子供にも手がかからなくなって来たのはいいけど、パートにいくわけでもなく、ママ友から誘われると断る理由もなく行っちゃう。ランチとデザートを週2くらいのペースで行ってる。気が付けは下の子が生まれてから18kgも増えちゃった。 微動だにしなかった ...

50代では痩せないのかな？ 3年くらい前から徐々に増えた体重。50歳を超えてますます減りにくくなった。親戚の結婚式に参加するために、礼服に袖を通した時に、唖然とした。スカートのウエストがお腹がつかえて閉まらない。ジャケットも前のボタンを止めるのに、ギリギリ、今にもはちきれそう。 このままじゃ、どんどん服がきれなくなっちゃう・・・我流で食事制限したり、ウォーキングを取り入れると3キロくらいは落ちる。でも、そのあとがよくない。すぐにリバウンド。 年齢を考えると体重って減らなくなるのかな？でも、周りの友達は痩せ ...

自信がついて彼氏ができた こちらでダイエットを成功させてから、彼氏ができました。 163cm　65kg。いわゆるぽっちゃりを25年。 太っていることが負い目になっていたことが、痩せることで確信しました。25歳になるまで異性と付き合ったことがありませんでした。男性の目をみて話すことが苦手で、「そういう」雰囲気になっても避けるようになっていました。欲求がないわけではないのですが、それでも、避けていました。 なんども痩せる努力はしましたが 若いので、いつでも痩せられると思い込んでました。たしかに、3日ほどご飯を ...

子供の頃から当たり前になっていた 子供の頃から、肥満体型でそのことが当たり前になってた。それでも40代の頃は、普通におしゃれを楽しんだり、運動も積極的にできていました。50歳になるにつれ、自分の体調が悪くなり、母親の病気も徐々に重くなっていき介護の疲れもストレスも溜まっていく一方でした。さらに夜も眠れなくなるようになっていました。 そんな生活の中で、食事だけがストレス発散になってしまって、40代のころは70キロを超えなかったのに、50歳を迎える頃には90キロを超えるようになっちゃってた。体調もますます悪く ...

43歳女性（2児の母親）のダイエット 「ごついなあ」 「え？」最初は自分の耳を疑った。自宅と実家は近いからちょくちょく帰っては、母親の様子を見る。普段は「食べろ、食べろ」と、うるさいくらいに言ってくる母親からの一言。 母親も80近くになって、体重も私といい勝負。だからこそ簡単には理解できない「ごついなあ」という背中越しの一言。 「あんたの方こそごついわ！」と言いたいのぐっとこらえてみたものの、「ごついなあ」という一言は、しばらく頭から離れなかった。それぐらい強烈でインパクトのある言葉。 「ごつい」って、ど ...

妊娠、産後すぐに10kgオーバー 数ヶ月前に出産して、産後に8kgも体重が増えてしまって、なんとなく毎日の食べる量をへらしてた。それでも20代の時は体重が減ってたのに、今回は全然減らない。 そのうち妊娠前から10kgもオーバーするようになってきた。 体重が増えすぎて好きな服がきれない お腹のポッコリが気になりすぎて、数年前まで着れていた洋服が着れなくなってしまっていました。体重も落としたかったのですが、それよりも体型、クビレをなんとかして取り戻せるダイエット方法を探していました。 2週間くらい野菜ばかり食 ...