杉本敏男

【がん検診と過剰診断】検診は受ければ受けるほど得なのか？ 検診は受ければ受けるほど得なのか？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。検診には利益がある一方で、対象や検査法によって偽陽性や過剰診断も考える必要があります。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 最初に答え 検診には利益がある一方で、対象や検査法によって偽陽性や過剰診断も考える必要があります。検診は受ければ受けるほど得なのかは、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大 ...

【夜中に目が覚める】中途覚醒は年齢のせい？原因を解説 中途覚醒は年齢のせい？原因を解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。夜中に目が覚める原因を年齢だけで片づけず、睡眠や生活習慣も確認します。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 夜中に目が覚める原因を年齢だけで片づけず、睡眠や生活習慣も確認します。中途覚醒は年齢のせい原因を解説は、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切です。健康情報では、ひとつの言葉だけ ...

【みかんの皮と薬膳】捨てる皮を東洋医学では利用するのはなぜ？ 捨てる皮を東洋医学では利用するのはなぜ？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。捨てる皮を東洋医学では利用するのはなぜは、短い言葉だけで判断せず背 ...

【猫背と肩こり】姿勢を治せば肩こりは本当に改善する？ 姿勢を治せば肩こりは本当に改善する？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。姿勢は一要素ですが、肩こりは姿勢だけで決まるわけではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 姿勢は一要素ですが、肩こりは姿勢だけで決まるわけではありません。姿勢を治せば肩こりは本当に改善するは、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切です。セルフケアは強く行えばよいものでは ...

【はちみつと砂糖】はちみつなら砂糖より健康にいい？ はちみつなら砂糖より健康にいい？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。はちみつにも糖質とエネルギーがあり、砂糖より無条件に健康的とは言えません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から はちみつにも糖質とエネルギーがあり、砂糖より無条件に健康的とは言えません。はちみつなら砂糖より健康にいいは、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切です。SNSやテレビでは短い言 ...

【鍼のズーンとする感覚】鍼をすると響く「あの感覚」の正体とは？ 鍼をすると響く「あの感覚」の正体とは？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。鍼の『ズーン』とした感覚は独特の刺激感ですが、強いほどよいわけではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 鍼の『ズーン』とした感覚は独特の刺激感ですが、強いほどよいわけではありません。鍼をすると響く「あの感覚」の正体とはは、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大 ...

【HbA1cだけで大丈夫？】糖尿病検査でHbA1cだけでは分からないこと 糖尿病検査でHbA1cだけでは分からないことという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。HbA1cは重要な指標ですが、それだけで血糖状態のすべてが分かるわけではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から HbA1cは重要な指標ですが、それだけで血糖状態のすべてが分かるわけではありません。糖尿病検査でHbA1cだけでは分からないことは、短い言葉だけで ...

【更年期の不調】更年期は女性ホルモンの低下だけが原因？ 更年期は女性ホルモンの低下だけが原因？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。更年期の不調はホルモン変化だけでなく、睡眠・生活・心理社会的要因も関係します。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 更年期の不調はホルモン変化だけでなく、睡眠・生活・心理社会的要因も関係します。更年期は女性ホルモンの低下だけが原因は、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切です。 ...

【秋の乾燥と白きくらげ】薬膳で白きくらげが使われる理由 薬膳で白きくらげが使われる理由という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。薬膳で白きくらげが使われる理由は、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが ...

【筋トレは毎日必要？】筋肉を増やすなら毎日鍛えた方がいいのか 筋肉を増やすなら毎日鍛えた方がいいのかという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。筋肉を増やすために毎日同じ部位を強く鍛えることが必須ではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 筋肉を増やすために毎日同じ部位を強く鍛えることが必須ではありません。筋肉を増やすなら毎日鍛えた方がいいのかは、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切です。SNSやテレ ...

【東洋医学の「血」】血を補う食べ物＝鉄分を摂ること？補血の意味を解説 血を補う食べ物＝鉄分を摂ること？補血の意味を解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。血を補う食べ物＝鉄分を摂ること補血の意味を解説は、短い言葉だけで判断せず背景条件ま ...

【CT検査】CTを撮れば病気は全部見つかる？検査にも限界があります CTを撮れば病気は全部見つかる？検査にも限界がありますという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。CTは有用ですが、すべての病気を一度に見つけられる検査ではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 最初に答え CTは有用ですが、すべての病気を一度に見つけられる検査ではありません。CTを撮れば病気は全部見つかる検査にも限界がありますは、短い言葉だけで判断せず背景条件ま ...

【足がつる原因】こむら返り＝マグネシウム不足だけではない？ こむら返り＝マグネシウム不足だけではない？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。足がつる原因をマグネシウム不足だけに絞ることはできません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 足がつる原因をマグネシウム不足だけに絞ることはできません。こむら返り＝マグネシウム不足だけではないは、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切です。当院では、症状名だけでなく、 ...

【れんこんと喉】れんこんは喉にいい？薬膳で使われてきた理由 れんこんは喉にいい？薬膳で使われてきた理由という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。れんこんは喉にいい薬膳で使われてきた理由は、短い言葉だけで判断せず ...

【空腹時血糖が正常】それでも糖尿病はある？血糖検査の見方 それでも糖尿病はある？血糖検査の見方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。空腹時血糖が正常でも、他の検査や食後の血糖変動を含めて評価が必要な場合があります。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 空腹時血糖が正常でも、他の検査や食後の血糖変動を含めて評価が必要な場合があります。それでも糖尿病はある血糖検査の見方は、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切 ...

https://youtube.com/shorts/X6Qk5MB8sKo?feature=share たくさん刺すほど効果が高い？鍼灸治療の考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。鍼の本数が多いほど効果が高いとは限らず、刺激の総量を考えて調整します。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 鍼の本数が多いほど効果が高いとは限らず、刺激の総量を考えて調整します。 たくさん刺すほど効果が高い鍼灸治療の考え方は、短い言葉だ ...

https://youtube.com/shorts/0DBh120FGMc?feature=share タンパク質は多ければ多いほど健康にいい？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。タンパク質は重要ですが、多ければ多いほど健康によいわけではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から タンパク質は重要ですが、多ければ多いほど健康によいわけではありません。 タンパク質は多ければ多いほど健康にいいは、短い言葉だけで判断 ...

https://youtube.com/shorts/fzpRq8Q6p_k?feature=share 平日の睡眠不足は週末に取り戻せる？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。休日に長く眠っても、慢性的な睡眠不足を完全に帳消しにできるとは限りません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 休日に長く眠っても、慢性的な睡眠不足を完全に帳消しにできるとは限りません。 平日の睡眠不足は週末に取り戻せるは、短い言葉だけで判断せず ...

https://youtube.com/shorts/a3dlJOFqkxI?feature=share 乾燥する季節になぜ梨を食べる？東洋医学の考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 乾燥する季節に ...

https://youtube.com/shorts/xyIrUeNZTWw?feature=share 鍼灸や漢方の話でよく出てくる「気」。しかし「エネルギーのこと？」「血液や自律神経と同じ？」と聞かれると、少し説明しにくい言葉です。 東洋医学の「気」は、血液検査で直接測れる物質名ではなく、身体の働きや活動を整理するために使われてきた伝統医学上の概念です。八尾市の杉本接骨鍼灸院でも、問診の内容を整理するときに「気虚」「気滞」などの考え方を参考にすることがあります。 ここでは難しい専門用語をできるだけ日常 ...

https://youtube.com/shorts/jMDxZ6xfA1s?feature=share コルセットをすると筋肉が弱るって本当？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。適切な使い方であれば、コルセットを使っただけで筋肉がすぐ弱ると決めつける必要はありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 適切な使い方であれば、コルセットを使っただけで筋肉がすぐ弱ると決めつける必要はありません。 コルセットをすると筋肉 ...