杉本敏男

更年期は、女性にとって心身ともに大きな変化を迎える時期です。この時期に現れる多様な症状は「更年期障害」と呼ばれ、多くの女性が悩まされています。 杉本接骨鍼灸院では、鍼灸治療を中心に、漢方、栄養療法などを取り入れた総合的なアプローチで、患者様一人ひとりに合わせた治療を行っています。 更年期障害とは？ 更年期障害は、日本産科婦人科学会によれば「更年期（44～55歳）に現れる多種多様の症候群で、自律神経失調症を中心とした不定愁訴を特徴とする」と定義されています。 この時期には、ホルモンバランスの崩れや、社会的・ ...

筋萎縮性側索硬化症（ALS）は、運動神経細胞が徐々に変性・死滅していく進行性の神経疾患です。筋力低下や筋萎縮が全身に及び、最終的には呼吸筋麻痺に至る深刻な病気であり、治療が難しいとされています。 現在の西洋医学においても根治療法は存在せず、主に症状の進行を遅らせるためのサポート治療が中心です。 しかし、ALSの進行を少しでも抑え、QOL（生活の質）を向上させるための選択肢の一つとして、鍼灸治療が注目されています。 杉本接骨鍼灸院では、長年にわたる経験を持つベテラン鍼灸師が、ALS患者の症状緩和と進行抑制を ...

線維筋痛症（FMS）は、筋肉、腱、靱帯、その他の軟部組織に慢性的で激しい痛みを引き起こす疾患です。 この病気の特徴は、検査結果では異常が確認できないにもかかわらず、患者が強い痛みや不調を抱えている点にあります。 西洋医学では決定的な治療法が確立されていないため、鍼灸や漢方、栄養療法など、代替医療が注目されています。 杉本接骨鍼灸院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた治療プランを提案し、体の痛みだけでなく、心の健康もサポートする総合的なアプローチを行っています。 1. 線維筋痛症の原因と現状 線維筋痛症の ...

1. 顔面神経麻痺の原因と症状 顔面神経麻痺は、顔面の表情筋をコントロールする神経に障害が生じ、片側または両側の表情が失われる疾患です。 主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。 ベル麻痺：原因不明で突発的に起こる顔面神経麻痺。急に顔の片側が動かなくなることが特徴で、多くの患者が1か月以内に回復しますが、適切な治療が必要です。 ラムゼイハント症候群：帯状疱疹ウイルスが顔面神経に影響を与えることで麻痺が発生。耳周辺の痛みや難聴、めまいなどが特徴で、早期の治療が回復に重要です。 中枢性顔面神経麻痺： ...

肩こりに悩まされている方、痛みやしびれに発展する前に、鍼灸治療をお試しください。杉本接骨鍼灸院では、長年の経験をもとに肩こりの原因にアプローチし、体全体のバランスを整えながら症状を緩和します。 肩こりだけでなく、慢性的な疲れやストレスもケアし、健康な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。 鍼灸治療の流れ 杉本接骨鍼灸院では、肩こりの治療において、肩甲骨周囲や首周りの筋肉に重点を置き、硬くなった筋肉を鍼で緩めていきます。これにより血流を促進し、こり固まった筋肉を柔軟にします。また、必要に応じてお灸を用いて ...

気象病（気圧症）とは？ 気圧症は、季節の変わり目や梅雨、台風の時期など、気候変化に伴って引き起こされる体調不良を指します。この症状は、自律神経や体内の水分バランスが乱れることで現れます。典型的な症状には以下のようなものが含まれます。 頭痛 めまい 疲労感 首や肩の凝り 低血圧 関節痛 手足のしびれ 気持ちの落ち込み（うつ症状） 吐き気 喘息や狭心症の悪化 古傷の痛み これらの症状は、個人差はあるものの、多くの人が気圧変化を感じ取る際に経験します。 気圧症の原因 人間の体は、呼吸、体温調節、消化、血液循環と ...

東洋医学では、病気の原因を「外因」「内因」「不内外因」に分けて考えますが、今回は特に「外因」、つまり自然界の気候変化による病気の原因について詳しく説明します。 六気（風・寒・暑・湿・燥・火）は、季節や環境の変化に応じて私たちの身体に影響を与えます。これらが適度であれば健康を維持できますが、過剰や不足があると身体に悪影響を及ぼし、六邪（六淫）として病気を引き起こす要因になります。 東洋医学では、この六邪が外因として体内に侵入することで、様々な病気や不調が現れると考えています。 この記事では、杉本接骨鍼灸院と ...

人は入眠時に深部体温がわずかに下がることで自然と眠りに就くことができます。 眠くなった際に手足が温かく感じるのは、体内の余分な熱を手足の末梢血管を通じて放出しているためです。 しかし、生活習慣の乱れや心身のストレスが続くと自律神経が乱れ、体温調節がうまくできなくなります。特に交感神経が優位になると血管が収縮し、血流が悪くなるため、手足への放熱が妨げられ、結果として入眠が難しくなるのです。 また、内臓が冷えてしまうことで末梢血管が広がり、手足や頭に熱がこもるため、眠りが浅くなることもあります。身体の内側に過 ...

脂質に関するクイズ 脂質に関するクイズ 1. 脂質の役割に含まれないものはどれですか？ 1. エネルギー源として使われる 2. 細胞膜を作る 3. 骨を強くする 4. 体を温度差から守る 2. 悪玉コレステロール（LDLコレステロール）の主な働きは何ですか？ 1. 肝臓でコレステロールを作る 2. 細胞内のコレステロールを肝臓に運ぶ 3. コレステロールを体内の各部へ運ぶ 4. 体外のコレステロールを分解する 3. 体内で合成できない脂肪酸はどれですか？ 1. 飽和脂肪酸 2. 一価不飽和脂肪酸 3. 多 ...

1. 子宮筋腫とは？原因と症状の概要 子宮筋腫は、子宮の筋層に発生する良性の腫瘍で、30代から40代の女性に多く見られます。 原因としては、明確に解明されていない部分も多いですが、特に女性ホルモンの影響が深く関わっているとされています。妊娠や出産の経験が遅い女性や、月経を繰り返すことが一因と考えられることもあります。 筋腫の症状は、多くの場合無症状ですが、腫瘍が大きくなると過多月経、月経痛、不妊症などを引き起こす可能性があります。 2. 子宮筋腫に対する一般的な治療方法 子宮筋腫の治療法としては、主に薬物 ...

杉本接骨鍼灸院に来る前の苦悩と女性特有の悩み 48歳の彼女は、これまで何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきました。特に年齢と共に代謝が落ち、女性ホルモンの変動も加わり、体重が落ちにくくなるという悩みを抱えていました。 食事制限や過度な運動で一時的に体重を減らせても、すぐにリバウンドしてしまい、精神的にも肉体的にも辛い日々を過ごしていました。 さらに、ストレスや肌荒れといった副作用にも悩まされ、次第に「自分はもうダイエットに成功できないのではないか」という不安感が強まっていきました。 杉本接骨鍼灸院 ...

41歳 女性 (八尾市) 身長: 155cm体重: 55.1kg → 49.8kg体脂肪率: 28.4% → 減少ウエスト: 83cm → 74cm 悩み: 「ダイエットが続かなくて、何をしてもリバウンドしちゃう😭。食べ過ぎちゃったり、運動も続けられずに毎回挫折…どうしても太りがちになる私の体質を変えたくて悩んでいました。」🍰🏃‍♀️ 予約のきっかけ: 「杉本接骨鍼灸院の口コミを見て、健康的に痩せられると聞いたので思 ...

Version 1.0.0 「体癖論（たいへきろん）」は、野口整体の創始者・野口晴哉が提唱した独自の理論です。 人間の体の癖や動きのパターンに基づいて、その人の性格や行動パターンを分析し、理解することを目指しています。 これは、人の身体が心と密接に関わっており、体の使い方や動きにその人の性質が現れるという考え方に基づいています。 本記事では、体癖論の基本的な概念、10種類の体癖、そして日常生活での活用法について解説します。 体癖論の基本概念 体癖論は、人の身体の動きや癖が、その人の感情や性格に深く関係して ...

「ジムでトレーニングを始めたら体重が増えた」と感じる方は少なくありません。 ジム通いの目的がダイエットである場合、体重の増加は不安の種になることもあります。しかし、体重が増えたからといってダイエットが失敗しているわけではありません。実際、体重増加はトレーニングの成果が現れている証拠であることが多いのです。 ここでは、ジム通いで体重が増える理由を詳しく解説し、痩せ体質を作るために効果的な筋トレメニューをご紹介します。 体重の変動に一喜一憂するのではなく、トレーニングの成果を正しく理解するための参考にしてくだ ...

脂質は、私たちの体にとって非常に重要な成分であり、エネルギーの貯蔵、細胞膜の構成、ホルモンの生成など、さまざまな役割を果たしています。しかし、脂質について正しい知識を持っていないと、生活習慣病や動脈硬化などの健康リスクが高まる可能性があります。 そこで、本記事では、脂質の消化・吸収・代謝、そしてそれぞれの役割について、図解を交えてわかりやすく解説します。脂質に関する正しい知識を深め、健康的な生活を送るための参考にしてください。 脂質の基本とその種類：人体における役割とは？ 脂質は私たちの体の中で水に溶けに ...

筋肉を効率よく大きくするには、筋トレの方法だけでなく、その後に体内でどのような変化が起こるのかを理解することが重要です。 筋トレを行うと、筋肉に複雑なプロセスが発生し、その結果として筋肉が強く、大きく成長します。 この成長のカギを握るのは、筋肉の「合成」と「分解」という二つのプロセスのバランスです。 本記事では、筋トレ後に筋肉がどのようにして成長するのか、そのメカニズムを科学的に解説し、さらに筋肉の成長を最大化するための具体的なトレーニングと栄養管理の方法について詳しくご紹介します。 1. 筋肉の合成と分 ...

筋トレを始めたものの、思うように筋肉がつかない、あるいは体の変化が感じられないと感じている人は少なくありません。 そんな悩みを抱える方の多くは、筋トレの方法や栄養摂取の仕方に問題がある可能性があります。今回は、科学的根拠に基づいた筋トレと栄養の基本を解説し、効率的に筋肉を増やす方法をご紹介します。 特に筋肥大を目指す方にとって重要な「ネガティブ動作」にも注目して、効果的なトレーニング方法をお伝えします。 1. 筋肥大を目指す筋トレの基本 筋肉を大きくするための筋トレの基本として、まず考えるべきはトレーニン ...

現代の食生活において、「甘いもの」は多くの人々にとって不可欠な存在です。 チョコレートやケーキ、ソフトドリンク、そして多くの加工食品には、大量の砂糖が含まれています。 しかし、この砂糖の過剰摂取が健康に及ぼす影響は非常に深刻であり、肥満や心血管疾患、糖尿病、さらにはがんなど、多岐にわたる病気のリスクを高めることが広く知られています。 本記事では、砂糖の種類やその健康リスク、特に添加糖分がもたらす害について詳しく解説するとともに、健康的な食生活を維持するための実践的なアドバイスも紹介します。 砂糖の種類とそ ...

体重が短期間で大きく変動することを「ヨーヨーダイエット」といいます。いくつかの研究で「ヨーヨーダイエット」のリスクとその対策も明らかになっています。 減量後のリバウンドは実は危険 ダイエットは健康に役立つだけでなく、2型糖尿病、高血圧、脂質異常症など病気の改善につながることも科学的に証明されています。 その中で、「なるべく楽に、手っ取り早く減量しよう！」と考える人は多いはず。最近では、パーソナルトレーニングで短期間で痩せられると宣伝されていて、さらに「手っ取り早く」が強調されているかもしれません。 無理な ...

日々のストレスや疲れを解消するためのリラックス法として、お風呂は欠かせません。 しかし、ただお湯に浸かるだけではもったいない。最近注目されている「エプソムソルト」という入浴剤を使うことで、より一層のリラクゼーション効果が得られます。 エプソムソルトは欧米では古くから親しまれていますが、日本ではまだあまり馴染みがありません。この記事では、エプソムソルトの健康効果や使用方法、そしてその魅力について詳しくご紹介します。 あなたのバスタイムが格段に向上すること間違いなしです。 エプソムソルトとは？ 歴史と成分の深 ...

私たちが日常的に口にする食品の多くには、食品添加物が含まれています。 これらの添加物は、食品の保存性を高めたり、見た目を良くするために使用されますが、その中には発がん性のリスクが指摘されている成分も少なくありません。 日本では、がんは2人に1人が罹患する病気となっており、その一因として食生活が大きく関わっていることが明らかになっています。 本記事では、食品添加物とがんの関係を科学的に検証し、リスクを最小限に抑えるための具体的な方法を解説します。 🛑 食品添加物とがんの関係 日本におけるがん ...