腸活

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40代・ダイエット 腸活

「デトックスは腸活から」腸のリズムを整えてココロもカラダも元気にする!

  解毒とは? 健康や美容で重要なキーワードで「解毒」があります。 解毒とは体内に摂取したり、溜まってしまった有害物質を無毒化、もしくは体の外に排出することをいいます。 解毒を行っている器官 ...

腸活 うつ・パニック・自律神経

そろそろ腸のイメージを変えてみたら?健康・ダイエットの意識もちょっと変わる

「腸」のイメージ変わりつある? 「腸」というと、食べたものを消化吸収する臓器というイメージが強いです。 最近の研究では、腸内細菌のDNA解析が進んで、未知の領域だったことがわかってきています。 カラダ ...

腸活

【悪い腸内環境】具体的にこんな食事が病気を招く腸内環境を作る!

  【悪い腸内環境】具体的にこんな食事が病気を招く腸内環境を作る! 免疫では腸内の働きはとても重要です。 腸は口から入ってきた物を判別します。 食べ物からは必要な栄養素を吸収しますし、消化吸 ...

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腸活

発酵食品の本当にすごい効果を発揮する食べ方、調理の仕方

  発酵食品の本当にすごい効果とは? 発酵食品の効果は以下の通り 栄養の吸収をスムーズにさせる 免疫を活性化させガン、アレルギーなどの予防 細胞の代謝をアップさせて美肌・美髪効果をあげる 食 ...

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腸活

【健康・長寿の秘密】発酵に関わる5つの細菌と発酵食品で老化をストップ!

  発酵に関わる微生物 発酵に関わる細菌の代表的なものは以下の5つ 乳酸菌 納豆菌 麹菌 酵母菌 酢酸菌 これらは顕微鏡でしか見れないほどの微生物です。 これらの微生物は食材の糖分、デンプン ...

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腸活 うつ・パニック・自律神経

発酵食品の力!免疫力アップにはこうして腸内環境を整える!

  腸内細菌の種類と働き 人間の体を構成する細胞の数は60兆個といわれていますが、腸内住む最近の数は約100兆個も存在します。 その種類は400〜500。 腸内に所狭しと存在しますので「お花 ...

腸活 酵素

その習慣、腸内環境を悪くしているかも。改善する4つの習慣

腸の健康が大事な理由 肥満だけでなく、ガン、糖尿病、認知症、うつ病、パーキンソン病、アレルギー、喘息、ほか、神経系の障害を伴う病気の原因と腸内環境の状態にはとても深い関係があることがわかってきています ...

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?