生活が不規則で体調が悪かった。Uさん 45歳 162cm 67kg 木の椅子に長く座ってると腰と尾骨が痛くなる。 首も回せば痛みがきつい。 3年前にはヘルニアと膝に水が溜まって抜いたり。結構めちゃくちゃ。 それも、旦那が長距離の運転手やってるから、朝と夜が逆転する生活。 子供も中学生なので、弁当も作ったり、本当にめちゃくちゃな生活。 そりゃ体調も崩すわな。 半年で5キロ増、くびれも消えて焦る そのおかげで、ここ半年で62kgから67kgへ。もともと、58kgだったのに。くびれもなくなった。あちこち痛いし。 ...