「立ち仕事で、腰が痛くて仕方がなかった。」Wさん 45歳 155cm 57.5kg
犬のトリマー。人気店。忙しくて、朝も昼もコンビニで適当。時間も不規則。夜は仕事仲間やお得意さんに誘われて遅くまで飲んだり食べたり。いつの間にか理想体重より7kgも増えてた。
最近、立ちっぱなしでいてると腰も痛くて、膝も重だるくて、肩もこる。これって疲れ？それとも太ったから？
仕事しながらだと、絶対に痩せられない。自分は無理。ということで
カウンセリングに来られたのが、6月14日。
仕事の仲間とどうしてもお昼を一緒に食べないと行けないから、徹底はできなかった。しかも、出張で遠方へ行かないと行けないし、お得意さんに夜も誘われるので、食べる機会だらけ。
こんなのじゃ減らないかもと思いながら、約3ヶ月で4kgのダウン。
もう少し減らしたかったけど、食べながら減ったのは驚き。仕事仲間には「痩せた！」って言われて、めっちゃ嬉しい。
仕事柄空腹にするのも不安。でも、この方法ならずっと続けながら、たまに緩めながらできる。
しかも、肩こり、膝痛、腰痛、疲れがずいぶんと改善した。「体調がいい！」って胸を張って言える。
少しずつ落としていきたいと思います。 
