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「2人出産、ビール大好き。腹をへこまして!」女性 39歳

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「2人出産、ビール大好き。腹をへこまして!」Hさん 39歳 151cm 47.8kg

36歳で2人目出産した時は44kg。気が付けは50キロ。カウンセリング時は自力で頑張って、2キロ落としたところで申し込み。リバウンドが怖かったとのこと。

3年前に出産して、その時にお腹がダルダルに。「そのうち、へこむよ」と周りもいうので、なんもしなかったら、結局そのまま。自力で痩せようとして、食事を制限したりしても、2キロが限界。食事を戻したら、リバウンドするに決まってる。

で、9月4日のカウンセリング時は47.8kg。自称50キロだったんですけどね。(^。^)v

結果は2ヶ月半で6.5kg減に成功!期になるお腹周りは77.5cm→65cm。12cmの減!素晴らしい。

2人目出産した時より、減らすことができた。パンを我慢するのは、「絶対に無理!」って言ってたけど、途中から言わなくなりました。(^。^)v「徐々に通院ペースの感覚をあけてくれるので、リバウンドの心配がない。」と。「あと1、2キロ頑張って減らしたい!」

パーソナルトレーニングは急にやめるようにできてますからね、体型維持には継続して通う必要がありますので、まずは栄養を見直してください。 

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杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。

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