座り仕事なのに、膝が痛むってデブやから？」Tさん 57歳 165cm 65.1kg
正座がいつの間にかできなくなっていた。ここ半年で5キロも太ってしまった。仕事終わりに、実家に寄って、母親の介護。疲れて帰ってきて夜遅くにご飯。そのまま寝てしまう。これじゃ太ってしまう。
忙しくて、ジムとか運動とか無理。食事でなんとかしないといけないけど、我流で今まで成功したことないし。膝が痛くて、正座ができないし、代わりにあぐらかいても、股関節が痛くなってきた。
体の痛みもダイエットもと言うことで、9月23日にカウンセリング予約。
9月23日65.1kg → 12月9日で59.4kg
2ヶ月ちょっとで6kgのダイエットに成功。
Tさんはとても要領がよく、一生懸命でした。お話も楽しい！(^｡^)
