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腸活

令和4年！幸運を呼びまくるダイエットのための食べ物ランキング⑥

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パイナップル

パイナップルには、セロトニンが多く含まれることは、何年も前から知られています。

注意点として、パイナップルは新鮮なうちに摂取してください。

トマトのような他のいくつかの野菜や果物の場合、熟すにつれてセロトニンが増加します。

しかし、パイナップルは、新鮮なうちに摂取する方が効率よくセロトニンを補うことができます。

 

 

 

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杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。