54歳 女性 153cm 肩が上がらず痛みがひどくて
初回カウンセリング時
右肩が上がらなくて、整骨院や整形外科に通ったもののよくならず。
ダイエットしたくても運動できない。そんなとき同時にできるかも？と
思い通わせてもらったのが杉本さんでした。
それまでの食事内容
体にいいものを摂取しているつもりが・・・
糖質量が多め。
お酒も毎晩2杯は飲んでた。
運動不足の上に、夜勤も多く、代謝が下がる生活を続けていたのがわかりました。
結果 50.2kg →43.9kg
ズドン！と落ちるわけではないことがわかりました。
じわじわっと、落ちてきて、キープする。
やっとダイエットの意味がわかりました。
