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「49歳 女性 147cm」週3のダンスでも痩せなくて【更年期 ダイエット】

 

49歳 女性 147cm 週3のダンスでも痩せなくて

1時間から3時間のダンスレッスンを週に3回。

食事に気をつけても体重に変化がない。

なぜ?

痩せないのか?

それの理由を知りたくてスマホ検索で見つけて、

カウンセリングを申し込み。

初回カウンセリング時

野菜ジュースに玄米・・

食事には気をつけていたはずなのに、

なぜか痩せなくて。

脂肪が減らなかった原因は、

筋肉不足でした!

ダンスの種類にもよりますが、

有酸素運動では脂肪の燃焼に限界があります。

しかも、筋肉が落ちる原因にもなってしまいます。

結果

筋肉が落ちると痩せにくいので

筋肉量をキープしながら少しずつ

体脂肪率を下げていくことができました。

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杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?