全然減らないどころか、増え続ける
ある日、店の段差につまづき転倒した。その日から、ずっと左足が痛い。
正座がしにくくなったこともあり、整形外科に通うも全く良くならない。
挙句には体重を減らした方が良いとの指導。
でも、足が痛いし、運動できないし、食事減らしても体重なんて減りやしない。
転倒した痛みが治らない
運動しようと、家の周りを歩こうとしても、足が痛くて長続きしない。
足の痛みもダイエットもなんとかしないといけないという思いで、スマホ検索をしていた際に見つけたのが杉本接骨鍼灸院。
ダイエットも40代以降の女性に特化、整体院だからこそ足の痛みも改善してくれそう。
カウンセリングに予約。
カウンセリングの内容
食事での栄養を詳しく説明してくださって、いかに普段食べ過ぎているかよく理解できました。
運動もジムに行く必要がなく、自宅でできる範囲のレベルで良い、むしろそれくらいでないと習慣にできないということでした。
説明してくださった内容が腑に落ちたので、実践を開始。
その結果が以下の通り。
