「5年前に入院してから、体重がどんどん増えて行った。」Oさん 41歳 156cm 65kg
2014年10月から2015年1月まで内科の病気で4ヶ月間入院した。
近くの整骨院でダイエットができると言うことで、カウンセリングへ。
目標は10キロマイナス！でも、筋肉が落ちてぶよぶよ。代謝も悪いのは自分でもわかってる。落ちにくかも・・
と思いながら始めた体重は9月8日から3ヶ月後の12月4日で60.6kgまで落とすことができた。ウエストも90cm近くあったのが、75cm前後までに減らすことができた。腹筋も指導してくれたので、ちょっとずつ回数を増やして頑張ったのがよかった。
内科の病気の薬はどうしても、むくみが出やすかったけど糖質オフにしてからむくみが随分減った。 
