無理な運動』

『厳しい食事制限』は必要ありません

続けられるから「最後のダイエット」

まずは体験とカウンセリングから

48歳女性の挑戦!杉本接骨鍼灸院で楽しくダイエット成功

杉本接骨鍼灸院に来る前の苦悩と女性特有の悩み 48歳の彼女は、これまで何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきました。特に年齢と共に代謝が落ち、女性ホルモンの変動も加わり、体重が落ちにくくなるという悩みを抱えていました。 食事制限や過度な運動で一時的に体重を減らせても、すぐにリバウンドしてしまい、精神的にも肉体的にも辛い日々を過ごしていました。 さらに、ストレスや肌荒れといった副作用にも悩まされ、次第に「自分はもうダイエットに成功できないのではないか」という不安感が強まっていきました。 杉本接骨鍼灸院 ...

自信がつき、毎日をもっと楽しめるようになった

こんにちは!👋✨今日は私のダイエット体験談をシェアしたいと思います。 42歳の私が、なんと! 杉本接骨鍼灸院のおかげで10.7kgもの体重を減らすことができたんです!🎉💃 165cmで体脂肪率が40.6%もあった私が、10ヶ月の努力と杉本さんのサポートで見違えるほどスリムになれました。😊🍃 この変化はただの数字以上のもの。 自信がつき、毎日をもっと楽しめるようになったんです。🌈✨ 杉 ...

杉本接骨鍼灸院でのダイエットにチャレンジして、10ヶ月でなんと18.2kgもの減量に成功しました✨🎉

34歳、身長162cm 体脂肪率44.0% 杉本接骨鍼灸院でのダイエットにチャレンジして、10ヶ月でなんと18.2kgもの減量に成功しました✨🎉 最初は半信半疑だったけど、スタッフの皆さんが丁寧にサポートしてくれて、健康的に体重を落とすことができたのが本当に嬉しいです😊💕 食事のアドバイスから、鍼灸を使った体質改善まで、一人ひとりに合わせた丁寧なプランで、私にとってはただのダイエットではなく、生活全体が豊かになるような感覚でした🌸 ...

46歳の私が、人生が変わるような素晴らしいダイエット経験をしました!

✨夢のような体験をシェアします✨ こんにちは!46歳の私ですが、人生が変わるような素晴らしいダイエット経験をしました! その秘密は、杉本接骨鍼灸院にあります🌟 8ヶ月前、私の体脂肪率は50.5%と、正直自分でも驚くほど高かったです。 しかし、杉本接骨鍼灸院のおかげで、信じられないことに28.5kgもの体重を落とすことができました!✨ この変化はただの数字以上のもの。健康的な自分になれたこと、自信が持てるようになったこと、これら全てが私の日常生活にポ ...

8ヶ月のダイエットプログラムを経て、10.8kgの体重減を達成

48歳、身長162cm、体脂肪率37.2%の私が、杉本接骨鍼灸院での8ヶ月のダイエットプログラムを経て、10.8kgの体重減を達成したことを、心から嬉しく思います。🌟👏 始めた当初、この目標は遠い夢のように思えましたが、杉本接骨鍼灸院のサポートと私の努力が合わさり、今では健康的で活力あふれる毎日を送っています。😊✨ この経験を通じて、体重を減らすことだけがダイエットの目的ではなく、自分自身を大切にし、健康を第一に考えることの大切さを学びました。 ...

🌟夢みたいな変化を実現🌈✨ 大阪八尾市ダイエット 更年期

こんにちは! 私は37歳、身長157cm、体脂肪率37.2%からスタートしたダイエットの旅を、杉本接骨鍼灸院での素晴らしいサポートのおかげで、7ヶ月で体重7.9kg減、体脂肪率も大幅にダウンさせることができました💖🙌🍀始める前は、自分に自信が持てず、いつも鏡を見るのが嫌でした。 でも、杉本接骨鍼灸院のプロフェッショナルなカウンセリングと、個人に合わせたダイエットプランで、私は自分の身体と向き合い、健康的な生活へと変えていく勇気をもらいました✨& ...

ダイエット外来の声

「ダイエット = 辛い」を

変えたい

まずはカウンセリングから

【ご利用いただいている理由】ランキング 7

✅ リバウンドの繰り返し

✅ 疲れが取れない

✅ 眠れない

✅ やる気が出ない

✅ 癒されたい

✅ 自信がなくなった

✅ 自律神経のバランスが崩れている

やることはシンプル。

でも、習慣化が一番難しい。

「続ける」ための

9つのサポート

ダイエット整体

関節の痛みを取り除きながら、代謝を上げます。
動ける体をお手伝い。

ダイエット整体(治療・柔軟性)

腸揉みエステ

腸内環境を整えるながら、お腹周りの皮下脂肪を燃焼させます。

腸もみエステ(腸運動・皮下脂肪)

3分で十分 運動指導

筋力アップはダイエットだけでなく、心身の健康にかかせません。苦手な方でも取り入れられることを少しずつ。😀

3分で十分!運動指導(自宅トレ)

食事指導

糖質制限や運動を激しくしても痩せても、リバウンドがあるだけ。あなたに最適な食事内容があります。

食事指導(医・薬・食同源)

腸内環境を正しく改善

国家資格者として、腸内環境についてセミナーを開催しております。特に最近では、お子さんの発育と腸内環境についてのセミナーが人気です。

腸活指導(認知機能・便秘)

調味料も正しく使う

食事内容や食事の方法ばかり注目されますが、添加物や保存料などは調味料に大量に含まれることが多いです。健康にもダイエットにも調味料の理解が欠かせません。

調味料指導(調味料の選び方)

遺伝子検査

病気のかかりやすさ、痩せやすさなどあなたの体質の遺伝的傾向を知る検査です。 アメリカでは広く知られており、既に多くの人が検査を受け、健康に役立てています。

調味料指導(調味料の選び方)

腸内細菌検査

主要な腸内細菌(乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸性生菌、エクオール産生菌など)の割合がわかります。 太りやすさや最適な食材などがわかります

腸内細菌解析(オプション)

習慣化のためのチェックリスト

コーチングの理論、心理学をもとに作成した「習慣化のための項目」。単純だけどコツコツやることで習慣化が可能になります。

痩せるチェックリスト

・お一人ずつご案内。 

・プライバシー厳守。

・保育スタッフがお子様をお世話いたします。

同じ気持ちだった

当院では、習慣化のための「7つの習慣」、体に良い食事のための「医食同源」という2つの方法を用いてダイエット指導をしています。
お子様からご年配の方まで、安心して、楽しく、実践できる無理のない方法です。

忘れる前にラインだけでも登録

ダイエットが楽しくなる
『4つのポイント』


①「方法」より「習慣」

失敗してきた理由は「続けられない」ということ。
食事も運動も『無理』は続きません。
自然と「習慣」にできることから徐々に始める。

② 他人との比較より「自分自身」

方法を選択すると他人と比べてしまいがち。
習慣だと自分だけに集中するので焦る
ということがなくなります。

「気づき」が楽しい

できたこと」、「失敗したこと」が
明確に理解できると
やる気がどんどん湧いてくる。

「結果」がモチベーションを上げる

気づきが数字につながり、
結果が現れると
自然に笑顔と自信が湧いてきます。