当院の食事指導（糖質制限ダイエット｜すぎとし式）でダイエットに成功された方の「リアルを追いかけた記事」を感想と共にまとめています。
【糖質制限ダイエット体験記】カウンセリングから目標達成まで
オオタニさん 40代 女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
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【実録162日】47歳女性の7kg糖質制限ダイエット成功事例！
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東野さん 40代 女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
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やまもとさん 40代 女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
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【40代のウエスト・ダイエット】3人出産して、8kg増えて戻らない！
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かわのさん ２０代 八尾市 ダイエット成功者の口コミ
普段から体を動かすことが大好きで、よく運動をしているにも関わらず、体重が全く落ちませんでした、そういう体質だと思っていたのですが、無料のカウンセリングを受けさせてもらって、そうではなく私の食生活が原因だということを教えてもらいました。食事をきちんと制限していたつもりになっていただけでした。今後はカロリーでなく栄養を考えて食事をしたいと思います。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
雲雀さん 30代 東大阪市 【糖質制限ダイエット口コミ】
いろんなダイエット方法を試しました。特にカロリーオフの野菜中心のダイエットでした。けれども、どれも少しはダイエットが成功しそうなところまでは行くのですが、維持が出来ませんでした。炭水化物ダイエットも試しました。
こちらのことはホームページで糖質制限の正しいやり方に惹かれて、カウンセリングを受けて決めました。
カウンセリングの評価では、これまでのダイエットの常識が全部間違っていました。
先生にも人生最後のダイエットになるので！と言ってもらえたので、
3ヵ月コースを申し込みました。
結果は食事制限も苦しまず、糖質の摂取量に気をつけているだけで、無理なく月に約３～４ｋｇ減量できるダイエット方法です。運動も苦手でほとんど何もしていません。口に入る栄養の大切さを教えてもらえたので、リバウンドがない自信があります。
ぜひ、同じように悩んでいる方も、健康と体重も維持できるので、この糖質制限と整体のダイエット方法はお勧めです。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
奈良さん ３０代 女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
5年で30kgも増量してしまいました。今から振り返ると原因は仕事でのストレスでのカロリーと糖質の過剰摂取だと思います。
食事も気にせず、見て見ぬ振りをずっと続けてたら、いつの間にか・・・。
なんとかしようとして流行りのダイエット方法を独自でやってきました。しかし、一人じゃすぐに挫けてしまうので、こちらにお世話になることを決めました。カロリー制限ではなく、糖質の摂取量を抑えることと整体で腰痛も治してもらえるダイエット方法が他には見つけられませんでした。
途中、停滞期もありましたが、先生方が食事内容を評価してくださり、親身に応援してくれて楽しく痩せることができました。目標も達成することもできましたし、急な予定変更でも可能な限り丁寧な対応をしてくださいました。野菜を中心に食事を組み立てても栄養が足らなくなると聞き、ダイエットから遠ざかる努力をしていたことがわかりました。
糖質を抑えるという簡単なことですが、目から鱗のダイエット方法だと思います。世間の糖質制限のやり方に勘違いが多いことも理解できて、お父さんの糖尿病も健康状態も少し改善しました。ありがとうございました。
免責：科学的根拠を元に、指導を行なっておりますが、結果には個人差がありますので、あらかじめご了承くださいませ。
うやまさん ４０代 八尾市 【糖質制限ダイエット口コミ】
膝が痛くて、半年以上整形外科に通っても全くよくならずに、趣味の山登りを断念していました。
病院では食事のカロリーカットによるダイエット方法を指導されましたが、すぐにリバウンドを繰り返していました。
カウンセリングの評価は糖質の摂りすぎでした。こちらで糖質制限ダイエットと治療を同時にしてもらうことで2か月ほどで劇的に改善し、今では以前のように山登りを楽しめるようになりました。
結果は7kgも減らすことができて、日常生活も山登りもとても快適です。美容と健康のケアが大事な時期である40代の女性にオススメしたいダイエット方法です。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
こはしさん ４０代 八尾市 【糖質制限ダイエット口コミ】
ダイエットを成功させれば下半身の大きいのも解決されると思い、こちらへお世話になりました。一番の悩みは骨盤やお尻、太ももの大きいこと。そして、炭水化物が大好物！ということ。我流のカロリー制限のダイエットではうまくいかなかったけれども、たった3ヶ月の糖質制限ダイエットで、太もももお尻も細く小さくなりました。
今では、仲間からの評価ではシルエットが細くなったとほめてもらえるようになりました！
ダンスでの肩や腰の痛みもずいぶん楽になりました。糖質を摂取することはタバコの吸いすぎやお酒の飲みすぎと同じことだと知ることができました。健康の向上にもなります。
同じ年代の人にぜひ、食事の制限ではなく、糖質制限は実践してもらいたいダイエット方法です！
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
わださん ４０代 八尾市 【糖質制限ダイエット口コミ】
腰も膝も痛くて、仕事柄、痛みが悪化する状態にありました。テレビの健康番組や雑誌のダイエット特集で流行っているというカロリー制限のダイエット方法試しましたが、3kg前後でリバウンドを繰り返していました。
体重の増加が原因かもと思っていたので、こちらなら一石二鳥だと思いました。職場ではコンビニで買い物をしてお昼を簡単に済ませることが多かったので、炭水化物に偏ることが多かったです。
カウンセリングの評価では、施術の効果と痩せる栄養のことがわかりやすく理解と実感ができたので、すぐに申し込みを決めました。通院ごとに痛みも随分と楽になり、糖質制限ダイエットも順調に成功しました。
食事の糖質を見抜く目もできて、リバウンドもどうすれば起こるかがしっかりと理解できたので安心できるダイエット方法です！
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
ふるかわさん ４０代女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
長年我流のマクロビでの食事制限でのダイエット方法に取り組んでいたら、どんどん体重が増えて健康状態も悪くなっていきました。
カウンセリングでの評価では、我流のダイエットは間違いだらけ！
こちらに通わせていただいて、野菜さえ食べていれば、カロリーを押さえていれば良いという、間違いだらけの方法でダイエットをしてしまっていたことを痛感しました。
結果は2ヶ月で7kgも減量できて、とても満足のダイエット方法です！
独自でやっていた時は、まったくと言ってもいいほど、食事での糖質の摂取量を見抜けていませんでした。オススメです！！
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30代 カモさん たった3ヵ月で【糖質制限ダイエット口コミ】
子供を産んでから、下腹のポッコリが取れなくなりました。
水着も妊娠前のが着れなくなり、子供がプールで遊べるまでになんとか痩せたいという思いでこちらにお世話になりました。腹筋や食事制限など自己流でのダイエット方法では、何をやっても全く減らなかったのに、下腹が簡単に凹んでいきました。
カウンセリングで過去のダイエット歴や生理痛の有無などの健康状態を細かく聞いてくださり、体の状態をきちんと明確に評価してくださったのが安心できました。
頑張って痩せるダイエットというより、楽しみながら、栄養の摂取量のことを学ばせてもらった糖質制限のダイエット方法です。
1日3回の食事で野菜や炭水化物を摂取してもカロリーが低いので安心していました。しかし今回この糖質制限ダイエットを実践して、いかに糖質の摂りすぎになるかよくわかりました。
糖質を食べ過ぎれば太るかがよくわかったので、リバウンドも無いと思います！ありがとうございます。
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やまぐちさん ２０代女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
看護師をしていて夜勤が多く、痩せにくくて困っていました、特に太ももやふくらはぎが太くて悩んでいました。こちらにお世話になるようになって、夜勤が多いと痩せにくいということ、夜食のおやつが炭水化物が多く、1日中糖質だらけで太る原因になっているということが理解できました。
おかげで、今では食品を購入する際にはカロリーではなく、栄養成分をかなり慎重に確認して、摂取するようになりました。
おやつだけでなく、食事でも野菜や炭水化物ばかりで1日のうちに糖質をいかに多くとっているかを知ることができた糖質制限ダイエットの方法です。
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さいださん 20代 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
ポッコリお腹が気になっていましたが、腹筋も出来ないので、こちらに相談に来ました。カロリーでの食事制限を独自でやっても、体重計の数値がほとんど動かなくなりました。こちらのカウンセリングを受けて、炭水化物だけでなく、糖質制限を実践するダイエット方法で2か月通ってかなりすっきりしました。ついでに便秘も解消しました。
これまで色々なダイエット方法に飛びついていましたが、それも無くなります！
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なかはたさん 八尾市 ４０代女性 【糖質制限ダイエット口コミ】
昔から体調がよくなくて、健康状態が悪く、股関節も痛みが強くなっていきました。
体重もどんどん増えていく中で、食事のカロリーを抑えるダイエット方法をずっと実践していました。しかし、うどんやそうめんなど炭水化物にもそんなに糖質が含まれているとは考えられなくて、思うように痩せませんでした。仕事にも支障が出るくらいに体調も崩れてきて、なんとか痩せないとと焦っていました。
こちらでは股関節を治してもらいながら、糖質を見抜く目も養えました。
一生継続できる糖質制限ダイエット方法を指導してもらえるので、私に合っていました。通っているだけで、栄養の摂取量を気にする習慣が身につきます。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
たていしさん ４０代女性 大阪八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
持病で甲状腺の病気があったので、減量できるか不安でした。我流でカロリー制限のダイエット方法を試すのも体に異変が起きて健康を損ねることが怖かったこともありきちんと管理してもらえるこちらを選びました。
通院しながら、普段の食事、特に炭水化物や糖質の摂取量に気をつけるだけでこんなに痩せる糖質制限ダイエット方法があるなんてビックリです。
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安原さん ３０代女性 東大阪市【糖質制限ダイエット口コミ】
体重－６ｋｇ ウエスト－７ｃｍ
私は出産後に下腹がへこまなかったのと骨盤のずれを治してもう為にダイエットコースに入りました。数回の施術で下腹がへこんで、ウエストも細くなるのがすごくわかりました。糖質制限を意識して炭水化物をのぞいて、食事をするだけで、今では妊娠前より細くなったのでびっくりしています。
妊娠後に全然痩せなかったのに、糖質制限を実践するだけで減量できるとは驚きのダイエット方法です。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
福田さん 30代 女性 東大阪市【糖質制限ダイエット口コミ】
－８ｋｇ ウエスト－９ｃｍ
仕事が忙しくて、寝る直前に食べることが多くてなかなか体重が減らせないでいました。ルリーズさんの糖質制限ダイエット方法は糖質が太る原因という理解が進めば苦も無くできるので楽でした。
仕事がら和菓子やお弁当をいただくことが多いので、きちんと糖質を見抜く知識が得られてとても満足しています。糖質たっぷりのおやつが大好きな、仕事で忙しい女性におすすめです。今ではすっかり栄養の摂取量に取り憑かれた「栄養女子」です。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
伊藤さん 30代女性 河内長野市【糖質制限ダイエット口コミ】
体重－６ｋｇ 太ももー５ｃｍ
私は太ももがずっとコンプレックスでした。ジムでは筋肉がついて太くなったり、太ももがきちんと痩せられるダイエット方法はないかと本当に悩んでいました。ネットでここを見つけて、カウンセリングをうけました。
説明を聞いて、試すだけ試してだめなら１か月でキャンセル！って思ってましたが、初回から効果を感じることができました。糖質が脂肪に変わっているなんて考えませんでした。糖質を摂取しすぎていたことにも愕然としました。
糖質制限を指導通りに実践しながら、ストレッチなどを積極的に取り入た結果、太ももが両方ともに５ｃｍ細くなってました。
今ではスカートでも自身ももてます。オススメのダイエット方法です！！
※あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません
西村さん 30代女性 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
体重ー７ｋｇ ウエストー９ｃｍ
去年の春に履けていたパンツが入らなくなり、やばっ！と焦りました。
流行りのダイエット方法には何度も独自で挑戦したものの、ほとんど効果がなく途中で挫折することを繰り返していました。
そこでお気に入りのパンツがはけなくなったことが最終的な後押しとなり、思い切ってルリーズ整体さんにお願いしました。大手のダイエット方法とは違って糖質制限を正しく理解して、整体に通うだけで簡単ですし、強制もありません。糖質とタンパク質と脂質の摂取量を気にするだけ。
料金も大手のスポーツジムの半額で済みましたし、オススメのダイエット方法です。
※あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません
いのうえさん ４９歳女性 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
これまでなんどもダイエット方法にチャレンジしましたが、どれもうまくいきませんでしたし、少し減ってはリバウンドの繰り返しでした。野菜ばかりを食べていてもまったく減らなくて、どうして良いか途方に暮れていました。
こちらの糖質制限ダイエット方法は糖質を食べると太るということを理解するだけでした。「1日の栄養の摂取量を理解するだけ」という簡単なことなんですが目から鱗なことがたくさんあり、とても楽しく減量できました。糖質制限ダイエットの方法は苦しくも辛くもないし、飽きることはないのでリバウンドに悩むことがなくなります。
とても感謝しています。ありがとうございます。
免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
畑中さん 50代 男性 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
体重－７ｋｇ
ウエスト－１２ｃｍ
まんじゅうやお菓子などの糖質たっぷりな食べ物が大好きで、血糖値が高く、年齢を考えて生活習慣病や糖尿病の不安を持っていました。会社での健康診断では、メタボの診断も受けてしまいました。
自分でも食べ物に気を付けていましたが、なかなか減量も数値も下がりませんでした。
こちらのダイエット方法を実践すると、糖質をいかに摂りすぎているか理解できました。タンパク質や脂質の摂取量なんて考えもしなかった。
糖質制限ダイエットを開始して、最初の２週間くらいで数値が落ち着いて、体重もどんどん落ちていきました。
※施術後のイメージであり、効果を保証するものではありません。
西浦さん 36歳 男性 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
同僚で太っている人のことを馬鹿にしていましたが、ある時横に並んで鏡に映るとあまり体型が変わらないことに愕然としました。気がつけば自分もみっともないお腹になっていることにびっくりして、慌ててネットで調べて申し込みました。
ジムへ通ってのダイエット方法も考えましたが、ずっと続けられないと思いました。
こちらの糖質制限ダイエット方法を実践しはじめて、すぐにスルスルと減量ができました。大好きなラーメンやうどんも糖質がたっぷり含まれているとわかるとそれほど食べたいということもなくなりました。
栄養の摂取の仕方に意識して、次回のメタボの健康診断を受けないように、2ヵ月で間に合わせてもらいました。
ありがとうございます。
※免責事項：掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
くらはしさん ３０代女性 東大阪市【糖質制限ダイエット口コミ】
お腹のポッコリが気になりすぎて、数年前まで着れていた洋服が着れなくなってしまっていました。体重も落としたかったのですが、それよりも体型、クビレをなんとかして取り戻せるダイエット方法を探していました。
2週間くらい野菜ばかり食べるダイエットをしてみたけど、体調が悪くなるばかりで体重も減りませんでした。そういうこともあり、藁にもすがる思いで、こちらの糖質制限と整体のダイエット方法を実践させてもらいました。
２ヵ月通わせてもらいましたが、楽しく栄養の摂取量ことを教えてもらいながら体重もクビレも取り戻すことができました。もう少し、減らしたいので引きつづき通わせてもらいます。細身の洋服も楽しめるようになって、とても満足です。
栄養を考えながらのダイエット方法なので、太る原因がよくわかりました。
あさのさん ４０代女性 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
家事と介護で運動する時間もないし、更年期で体調も悪くなり、カロリーオフと野菜ばかりのダイエットがどうしても続かなくて、どうしようもないときにこちらを知りました。
どうせ一人でやっても続けられないと思い、こちらのダイエット方法をネットで見つけてカウンセリングを申し込みました。運動やサプリメントも続けられないのがわかっていたので、こちらに身体を任せてみようと思いました。
結果は信じられないくらいに簡単に減っていきました。糖質制限するだけで、体調も体重もばっちりになりました！
オススメのダイエット方法です。
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くぜさん 50代 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
50歳を越えて減量することに完全に諦めてました。体調が悪く1日に多くの薬を飲まないといけませんでした。薬の量もへらしたいこともあり、こちらできちんと管理してもらいながらのダイエット方法を実践しようと決めました。
糖質の摂取量を考慮しながらの糖質制限ダイエット方法を実践することで、健康や美容の改善についても理解できてとても満足です。おかげで薬の量も減らしてもらえて、健康になる努力をしたいでする。
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高山さん ２０代女性 東大阪市【糖質制限ダイエット口コミ】
太っていることが負い目になっていることが、痩せてやっとわかりました。カロリーのダイエットでは野菜中心になってしまうことが苦痛でなんとか食べながらのダイエットをしたいなあ、なんて思っていました。
こちらで糖質制限と整体のダイエット方法を実践して、減量させてもらって自信がつきました。おかげで、男性と普通に話すことができるようになりました。念願の彼氏も出来ました。
40代のダイエット方法と言われていましたので、少し不安でしたが何歳でも試して見るべきダイエット方法だと思います。
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さかもとさん 55歳 八尾市【糖質制限ダイエット口コミ】
年齢のことを考えるとダイエットを諦めていました。
こちらでカウンセリグを受けた後も、職場で絶対にお昼を食べなければいけなかったので、どうしても糖質量が抑え切ることができませんでした。しかし、私の状況を考えながらタンパク質、脂質の摂取量を細く指導してくださりました。糖質制限ダイエットを成功へ導いていただきました。
なぜリバウンドしないかを教えていただいたのが、これまでにないダイエット方法だと思います。
糖質制限を簡単に成功させるチェックリスト①
ダンスを週に2回通っているものの、思うように体重が減りませんでした。6月に発表会があるのでそれまでに５ｋｇ減らしたいと思い、ホームページをみてこちらへ来させていただきました。
始めは「ホンマに痩せるんか？」と半分疑っていました。しかし、結果は糖質制限を始めてから、3週間で約５ｋｇも減って、驚いています！
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糖質制限ダイエット を簡単に成功させるチェックリスト②
職場が変わって、デスクワーク飲みになったとたんに２０㎏も増量してしまいました。
完全にメタボの自分が許せずに、ネットで調べていたらこちらが見つかりました。糖質制限だけで痩せるなんて少し疑っていました。しかし、ジムに通うのも仕事終わりでしんどいので、こちらなら腰痛も治療しながら通わせてもらえると思いました。
結果は自分でも驚きの１０日で６ｋｇ減でした。
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