杉本敏男

米国内科学会によると「急性、亜急性、慢性にかかわらず、腰痛を有するほとんどの患者は、治療の方法にかかわらず時間の経過とともに改善することを考慮すると、治療の第一選択は薬による治療でなく、マッサージや針治療、背骨の矯正を選択すべきである」とあります。 特に慢性腰痛の場合は、薬でなく、ま図は体操、ストレスの軽減などを行ったうえで、効果がないと判断された場合にのみ、非ステロイド系炎薬などを選択するべきと強く推奨しています。 出典：Noninvasive Treatments for Acute, Subacut ...

なっちゃっう方は、気にできないんですよ。 家族が認知症になっちゃうと、どれくらい手間や金がかかるか？また、そういった要素が不安を煽るか。 考えてみませんか？ 食事、運動で予防できるならした方がいいと思うけど。 認知症でかかる経済的負担について 65歳以上の場合、認知症になってしまったら年金を受給できます。60歳以上であれば年金の繰り上げ受給も可能です。 60歳未満での若年性認知症の場合は、収入の柱である方こともあります。 認知症を発症してしまうと、仕事を続けられなくなったり、経済的に苦しい状況に陥ることも ...

37歳女性のケース 半年くらい前から、物忘れがひどい気がします。 テレビに出てくる芸能人の名前がわからない。しばらくぶりに会った友達の名前が出てこないなどということが続いています。 最近では、自宅の中で物を置いた場所を忘れたり、買い物に行っても足りているものがわからなくて、同じものを買ってきてしまったり。冷蔵庫に卵や納豆ばかりになってしまいました。やかんを火にかけたまま、忘れて他の家事をしてしまったりと、危険も感じています。 子供は小学校の低学年で、パートにも出ています。 仕事や育児でかなりのストレスを抱 ...

認知症は、気付かないうちに進行していることが多いです。「自分は大丈夫！」というの過信が手遅れになってしまいかねません。まずは予防、早期発見です。 自分では気づかないこともありますので、高齢のご家族がいる場合にはチェックしてあげてください。 免責事項をお読みくださいね。 下の質問をチェックしてみてください。 ポイント 同じことを言うようになったり、聞いたりする 物や人や行事の名前が思い出せない 置き忘れ、しまい忘れが以前より目立つ。 趣味や物事への関心や興味がなくなった。 自己管理ができなくなり、だらしなく ...

認知症は記憶がなくなってしまう悲しい病気です。 今の所、特効薬はありませんので、予防が肝心です。 高齢者になるほど高まるリスク 経済協力開発機構（OECD）　によると、人口における認知症患者の割合が、加盟国の中で、日本が最も高いということがわかりました。 認知症の把握ができていない国があるものの、日本では高齢者の人口が高いということが原因になっていることもあります。 厚労省によると2025年には65歳以上の人で4人に1人は認知症と軽度の認知症（MCI）を罹患しているという推測があります。 2組の老夫婦のう ...

認知症、アルツハイマーで処方されるお薬の種類は決まっています。 海外では色々論争を呼ぶものもあるようです。ここではお薬の名前を知る程度のことしかかけません。詳しくは、専門のドクターか製薬会社のサイトで調べてくださいね。 薬の種類と特長について 2019年現在、日本国内で認知症の薬と認可されているのは下記の4つ。 ポイント アリセプト（塩酸ドネペジル） レミニール（ガランタミン） イクセロン・リバスタッチパッチ（リバスチグミン） メアリー（メマンチン） さらにこれらはその作用によって、2つの種類に分類されま ...

認知症やアルツハイマー病の原因である脳機能の低下を予防するための食事の基本ルールは次の三つです。 ポイント 糖質を減らす 質の良い油を摂取する 野菜を食べる １. 炭水化物（糖質）を減らす 糖質制限についてはダイエットについても同じです。ケトジェニックや糖質制限の仕方はダイエットも認知症予防も基本的には同じです。 ただ炭水化物を減らせばいいということではないので、まずは専門家に相談する必要があります。 最終的には徹底して減らしていかないとダメなのですが、日本人の食生活から考えると難しい場合がありますので相 ...

免責事項 当サイトで紹介されている引用や意見は情報提供を目的としたものです。医学的なアドバイス、診断、治療の代わりとなるものでは一切ありません。提供する情報により、病気の診断や治療、投薬、断薬をすすめするものでも一切ありません。 病気の診断、治療計画については専門医療機関や医師などに相談してください。このサイトの情報を読んで、医師による診断や治療を中止したり、医療機関での診察、診断を遅らせることは絶対になさらないでください。 当サイトで紹介しているサプリメント、食事、薬や治療方法などを行ったり、中止しても ...

この記事の編集者 柔道整復師、はり師・きゅう師　杉本接骨鍼灸院　院長　杉本敏男 北海道大学卒、アリゾナ州立大学にてアメリカの介護、スポーツについて研究。帰国後、はり師・きゅう師、柔道整復師の国家資格を取得、柔道整復師養成学校の立ち上げ、教員を経験ののち栄養をベースに健康になるための認知症予防、糖尿病予防、ダイエットの整体を広めている。   僕はおばあちゃんが大好きでした。 両親が小さな工場を経営していることもあり、よく母方のおばあちゃん家へ預けられていました。 僕のおばあちゃんは「あん摩マッサー ...

ご存知ですか？ 認知症を発症するまでに、25年かかると言われています。 25年もかかってしまうだけに「よくなるのは困難」というイメージがあって、できたらなりたくない病気のうちの一つ。 でも、逆に25年かかるということは、対策が十分に期待できるということでもあります。 少し古い統計ですが、厚生労働省の2015年1月の発表によると、日本の認知症患者数は2012年時点で約462万人、65歳以上の高齢者の約7人に1人。2025年には700万人を越えると予想され、65歳以上の5人に1人は認知症と言われています。年齢 ...

当院のキャンセルポリシーについて ご予約のキャンセルは３日前までにお願いいたします。 直前のキャンセルは他の患者様へ迷惑がかかってしまいますので ご配慮のほどよろしくお願いいたします。 場合によっては 他病院とスケジュールを合わせることもあります。 よって、当日のキャンセルにつきましては、全額負担とさせていただきます。 なお、ご予約の変更に関しましては、ご相談ください。 内容に応じて対応させていただきます。 当日キャンセル　100％（予約日時の24時間前を過ぎた場合） 前日　50％　（予約日時の24〜48 ...

美容や健康に関心の高い人たちにとっては、「糖化」予防は必須条件になっています。 それほど「糖化」の害が常識となっていると言えます。この「糖化」というのは、生理学の専門用語でいうと「アミノカルボニル反応」と言います。「アミノ」と「カルボ」、アミノ酸とカーボが反応してくっついたもの、炭水化物とアミノ酸の反応のことを言います。 炭水化物や糖質がたくさんあると、糖化が進んでしまいます。 なぜ、糖化がそれほど体内で害を及ぼすか？ もっともメジャーなところでいうと、「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」はヘモグロ ...

「患者さんのために、値上げなんてできない！」 保険やめるとか、値上げするとか、来てくれてる患者のこと考えたら絶対に無理。 私たちは高額治療とかリピート戦略とかすごく苦手です。でも、治療が好きで、なんとか来られている患者さんのためにという想いでこれまでやって来ました。 おかげさまで、なんとか月に200万、300万以上の最高売り上げを達成し、その後も上下しながらですが新規に頼らない経営をできています。リピート率も少しずつ、上げることができています。 「孤独」は判断を鈍らせる 経営していると、いくら従業員、家族 ...

「朝、起きてこない。学校に行けない。」 小学生の高学年から中学生、高校生のお子さんをお持ちのご両親からの相談が増えています。特にお母さんが、心配されて相談にこられます。 統計を見ると、不登校になる子どもの数は増加の一途を辿っています。参考　不登校が過去最多、５年連続増加の原因とは ～現場関係者から背景を紐解く～ そういったお母さんの話では、クラスに1人くらいは不登校の子どもがいるそうです。不登校になってしまう、子どもの体には何が起こっているのでしょうか？ 不登校の子どもに起こっていること お母さんに連れら ...

先生、ベジタリアンって健康にいいっていうけど、実際のところはどうなんですか？ ダイエット目的で野菜しか摂らないとか、流行でやってるとか、そういう人が多いですね。ダイエットでは痩せるかもしれませんが、健康はかなり損ねていますよ。 簡単にいうと、人には動物性のタンパク質が必要です。 食主義でもいいのですが、タンパク質を補う必要がありますので、そこは抑えておいて欲しいです。 タンパク質についてはこちらをごらんになってください  そうなんですね。でも、どうしてもお肉とか魚とか苦手な人もいますよね。そんな人はどうし ...

マッサージ店などを探す際に、エキテンやホットペッパーなどを調べる方も多はず。 でも、腰痛や肩の痛みの場合には、病院をはじめ医療機関を受けるようにしてもらいたいです。スマホで検索するとホットペッパービューティが上位に表示され、クーポンなどがあるので、参考にされる方が多いかと思います。 しかし、あなたに注意してもらいたいことは、ホットペッパービューティなどに掲載されるのは、医療機関以外の店舗です。病院や整骨院、鍼灸院など国家資格を必要とする医療施設は掲載できません。 ホットペッパービューティで八尾市の整体院を ...

美容院勤務で出勤時間になると、ボロボロと涙が出てしまう。 仕事を休まなくならなくなって2ヶ月。毎日のように、夜も眠れない。常に、イライラしてしまう。イライラを解消するために、甘いものがやめられない。仕事に行けなくなって2ヶ月で9キロも太ってしまった。 来院されるまでに 1年くらい前から、調子が悪くなることがしばしば、仕事を数日休むことがあった。お客さんの予約をとっても、当日に店が開けられないことが増えてきたので、客足も徐々に遠ざかっていった。 夜の寝不足からか、朝起きれなくなり、家事にもほとんど手を出すこ ...

股ずれって本当にいたいんですよね。私も太っている時に経験があります。おしゃれにあんまり興味がないせいかズボンも長く履きます。 ジーンズでもスラックスでもまたずれのせいで結局は内腿に穴が開いちゃう。 ズボンに穴があくのはどってことなかったけど、座った時に股の内側に穴が開いているのがばれるのがすごく恥ずかしかった。 ズボンに穴が開かないようにするために、またずれを解消する方法を色々試しました。とても効果的な方法が三つあります。 1つ目はアロエ軟膏、2つ目はまたずれ防止ズボン、3つ目は脚痩せストレッチ。 股ずれ ...

よくダイエットの広告やテレビ番組、CMなどでビフォーアフターってみますよね。ただ、あれってすごく疑わしくないです？最近はインスタグラムやツイッターが発達したので、個人でSNSを使ってどんどん情報を発信できます。 そこに真実があるかもしれません。 あなたのダイエットの役に立つことがあるはず。海外の強烈なビフォーアフターを集めてみました。笑  産後に3年でダイエット成功   View this post on Instagram   Maternity photo shoot for my ...

「＃ストイック女子」って、BS-TBS毎週水曜よる10時放送されているテレビ番組なんですが、知ってます？。 公式サイトによると 『人生を楽しみ、全力で頑張っている「ストイックな女子」は普段どんなことを考え、どんな生活を送っているのか？女性の共感と憧れ、男性目線でも興味をそそられるエンターテインメント番組。』#ストイック女子 とあります。 揉むだけで痩せるか？ その中で、うさまりあさんというぽっちゃり？アイドルがダイエットに挑戦しているのですが、そのダイエット方が「揉んで痩せる」というもの。揉むだけで痩せる ...

  ボルダリング好きな人はケガをしても登るんですけどね。痛みを抑えながら。笑 職業柄それはやめてほしいんですけど、気持ちはわかります。 だからこそ、ちゃっちゃっと治して、完璧な状態でクライミングを楽しんでください。 この記事では、多いケガの種類と原因、対処法について書いています。 まず、クライミングでケガをしたら「RICE」処置 急性のケガにはその場の応急処置をしましょう。 特に捻挫などでは「RICE」という処置があります。 R =安静、I =冷却、C =圧迫・固定、E =挙上という意味がありま ...