「ご飯我慢しても、全然痩せへん！」 「部活でどんだけ身体動かしても、体重が減らない！」 無理なく、キレイに健康に痩せる方法を知りたい中学生、高校生のための記事です！ 【痩せる方法】中学生のダイエットは無理をしない 中学生や高校生がダイエットをする際に、最も気をつけて欲しいのはそれは「無理をしない」ということ。なぜなら10代の前半から思春期にかけては、成長にとってとても大事な時期だから。 この時期に間違った生活をしてしまうと、 特に女性の場合はホルモンのバランスが崩れたり、骨が弱くなったりと今後の生活に大き ...
