不安の検索結果 241 件

自信がついて彼氏ができた こちらでダイエットを成功させてから、彼氏ができました。 163cm　65kg。いわゆるぽっちゃりを25年。 太っていることが負い目になっていたことが、痩せることで確信しました。25歳になるまで異性と付き合ったことがありませんでした。男性の目をみて話すことが苦手で、「そういう」雰囲気になっても避けるようになっていました。欲求がないわけではないのですが、それでも、避けていました。 なんども痩せる努力はしましたが 若いので、いつでも痩せられると思い込んでました。たしかに、3日ほどご飯を ...

「頭がズキズキして、ろくに生活できない！仕事にならない！！」 そんなあなたのためにこの記事を書きました。 頭痛の治療に鍼灸治療が有効なわけ 鍼灸治療は日本に古くから伝わる東洋医学です。「ツボ」を刺激することで体に反応を出します。 WHO（世界保健機関）は日本の伝統医療である鍼灸治療が、医療の一部として認定しています。 頭痛に効くツボがたくさんある 鍼灸治療の目的は全身の「気」の流れを整えることにあります。病の元になる「悪い気」を体の外へ出させて、体調を整える「良い気」を入れるように施術します。 最近の研究 ...

産後ケアメニューについて 産後ケアしませんか？ 退院直後のママや赤ちゃんに対して心身のケアを行うとともに、育児のサポートをさせていただきます。 産後も安心して子育てができるサポート体制を目的としています。 ママの自宅ケアやベビーマッサージの指導もあります。 産後ケアを取り入れてください。 どんな人が受ければいいの？ 八尾市にお住まいで、生後3か月以降の乳児とママで下記に当てはまる方 ・ご家族などから家事・育児などのサポートが全くなくて、産後の体調不良や体重増加、育児に関して不安がある方 ・感染症の疑いや入 ...

「鍼灸（はりきゅう）」で治療するっていうと、怖さや不安がありますよね。僕もそうです。(^｡^) でも、整体やマッサージよりも痛みや心身の不調に効能があることが、科学的・医学的にわかっていることが多いんです。 特に、西洋医学では原因がわからない、何をしてもよくならないといったことも、東洋医学では、全身的な「気」の流れや生活習慣を見直すことで回復する可能性も証明されています。1） 少し、怖さはあると思います。特に「針」は刺さって痛いんじゃない？って思われるかと思います。だから、このページで鍼灸治療の「針」がど ...

ジャタマンシって何？ ジャタマンシ（jatamansi）は欧米では、スパイクナード（spikenard）、ヴァレリアン(Valerian)として呼ばれます。サプリメントとしては「バレリアン」として、不眠症や不安、ストレスの改善に用いられます。 アーユルヴェーダ医学でも睡眠誘導や精神安定に用いられています。 日本では非医薬品に分類されますが、過剰摂取や長期服用による副作用なども報告されていますので、使用上の注意が必ず必要です。 しかし、脳内の受容体と神経伝達物質であるGABAを減らすこと作用により、鬱の症状 ...

長く寝ることが質の良い睡眠だと勘違いしていませんか？ そもそも、なぜ人は睡眠を取る必要があるのか？ この問いの答えを考えてみると「質の高い睡眠」のことを理解できます。 なぜ睡眠をとる必要があるの？ 人の体は起きている間に筋肉やエネルギーを大量に消耗し、眠っている間に回復します。眠っている間の回復の仕組みには「ホルモンの分泌」が関わってきます。 肉体だけでなく精神にも影響を及ぼします。この体を回復するためのホルモンを「成長ホルモン」と言います。 そのホルモンの分泌量は睡眠の質により大きく変わってきます。では ...

不登校の原因の3割がほどが「起立性調節障害」だrと言われています。とくに、中学生に起こりやすいという統計もあります。 起立性調節障害と診断された場合に、登校が難しくなった場合のお母さんにとってできることとはどういうことがあるでしょうか？ 子供と一緒に焦らない 「子供が学校へ行かなくなって、将来がどうなるんだろ？」 と不安になる気持ちがありますよね。 ただ、考えて欲しいのは学校の生活がすべてではないということ。不登校になったからというだけで、お子さんの将来が決まってしまうわけではありません。 過去に不登校に ...

  この記事は「アーユルヴェーダの基礎について」書いています。 アーユルヴェーダってなに？ 実際どんなことするの？ という質問が解決します。 アーユルヴェーダとは？ アーユルヴェーダ医学はもっとも古いヒーリング術のうちの一つです。インドで3000年以上の歴史がある、全身的、総括的な医術です。アーユルヴェーダは健康は心と肉体、そして魂のバランスによって成り立っているという考えに基づいています。元々は、病気や原因に対しての施術ではなく、より良い心身の健康を促進するためのものですが、健康を害する病気や ...

この記事でわかることは次のことです。 アーユルヴェーダ、漢方で使われているハーブの種類と効能 「ストレス」は不可避、問題は「どう付き合うか？」 ほとんどの人がストレスにさらされているかどうかという質問に対しては「YES」と答えるはずです。 でもストレスをコントロールできているかどうかという質問があれば 「NO」と答える人がほとんどだと思います。 ストレスを常にコントロールすることは不可能に近いかもしれませんが、それらに対して抵抗する力をつけたり、体に現れる症状を改善することは十分に可能です。仕事や家庭での ...

この記事を読んでわかることは次の1つのこと 食事、栄養の不足が不登校の原因となる 33.5％以上の中学3年生が不調や起きれないを訴える現状 文科省による中学生3年生を対象にした調査では次のような結果が出ています。 ○ 不登校の主な継続理由は、以下のとおり。 「無気力でなんとなく学校へ行かなかったため（43．6％）」 「身体の調子が悪いと感じたり、ぼんやりとした不安があったため（42．9％）」 「いやがらせやいじめをする生徒の存在や友人との人間関係のため（40．6％）」 「朝起きられないなど、生活リズムが乱 ...

2016年12月に第1子出産。産後しばらくして、生理前の腰痛やイライラが妊娠前よりもひどく出るようになった。初めは生理前の症状と思っていたが、徐々に些細なことですぐにイライラして、ご主人に当たったりするようになった。 さらに、何もしないときでも、息切れ、動悸、吐き気、めまいなどが起こることがしばしば。 産後イライラで主人に当たる　32歳、女性　パニック障害 奈良の実家へ子供を連れて帰ることにし、近くの内科でパニック障害と診断。服薬で治療を受けていた。落ち着いて過ごせる日も増えたが、実家から自宅へ帰るとイラ ...

出産後で、今が一番元気かも！ 2人目を5年前に出産し、その直後くらいから眠れないことが多くなった。体がとてもだるくなり食欲もなくなって、食事はほとんど取らなくなっていた。しかし、お腹は空いていないのに、甘いものだけはどうしてもやめることができなかった。 産後3年で54キロから74キロへ体重増加。 近くの心療内科で、「うつ病」と診断。3年ほど前から、通院している。 処方薬はドグマチール、ジョイゾロフト 薬がどんどん強くなる不安 3年間、病院で治療を受けているが、睡眠を取ることができなく、体のだるさもどんどん ...

鍵のかけ忘れ、ガスの元栓、信号が気になって仕方がない 4年前、33歳で結婚。 仕事と家事とのストレスもあり、不安が強くなった。 2駅離れた心療内科では「強迫症障害」と診断。薬（ルボックス）を処方され、症状は少し軽減し安定していた。しかし、妊娠、出産を希望していたため、薬の量を少なくしたら症状が再び悪化した。 ご主人と二人暮らし。鍵をかけ忘れたのではないかと不安になり、ガスの元栓も閉め忘れたのではないかと不安になる。そのことについて、ご主人や家族にも何度となく確認しないといけない。 不安症状がで始めたのは、 ...

私は東洋医学とはりきゅう治療と栄養指導とで認知症を予防するために日々施術を行っています。（もしくは軽度認知障害であれば回復する見込みのあるものもあります） この記事わかることは次の2つです。 子供や孫に認知症の介護なんてさせてはいけない 認知症は予防できる 認知症予防に取り組むようになった理由 もう20年も前の話になりますが、私のおばについて。おばは49歳で軽度認知障害を発症しました。 近くに住んでいたこともあり、よく顔を合わせていました。頭が良くて看護師をしていて、体型もどちらかと言えば細身でした。 そ ...

アシュワガンダ(ashwagandha)は健康増進には効果が豊富な薬草で、心身ともに効能が期待されています。トラウマや不安、疲労などのストレスへの抵抗や軽減をする効果のある天然ハーブの"adaptogen"として分類されます。 科学的に認められるものでも、血糖値を下げる、コルチゾールを減らす、脳機能を高める、不安や鬱病の症状を軽減するなどがあります。世界では、ハーブ療法、ハーブティーとして用いられている地域もありますが、日本では薬事法により医薬品として指定されています。 アシュワガンダを安く購入するにはこ ...

3年前から肥満と言われ続けたFさん　48歳　156cm　54kg 2018年11月6日にカウンセリング。7回の回数券を購入。 最初の1週間、色々食べちゃいました。寿司も行ったとか・・・バシっ！ ビンタするくらいの勢いで・・・てのは冗談ですが、真剣に取り組んで欲しいので。（^｡^)v　それでも700グラムくらいは減ってるんですけどね。 1ヶ月半経ってあと2回。 一瞬で終わっちゃう！ということで、追加購入決定してます(^｡^)v。15回分との差額をいただきました。最初からそう言ってるのにー。   「 ...

2013年に米国の医学誌に認知症の予防、改善に「はり治療」のツボへの刺激が効果があるという報告がされました。 この記事でわかること 認知症には、鍼（はり）の施術が効果あり 鍼の刺激と栄養の組み合わせで相乗効果 認知症に鍼（はり）刺激、ツボへの刺激が効果あり！ 認知症、認知機能障害の改善に「鍼治療」の効果が報告されています。＊1もう数年も前から、海外では認知症改善への研究・対策が進んでいます。中でも鍼治療の効果注目を集めています。 この研究によると、鍼治療は血管認知症の改善に有効であるとの結論づけています。 ...

ダイエット、肥満、糖尿病の専門外来、皮膚科の病院などで、ダイエット外来が設けられています。 そこへ行くと「ダイエットの薬」として処方されるのが『サノレックス』か『ゼニカル』という薬が多いです。 保険が効く人、効かない人の違いは、肥満度です。メタボリックシンドロームと診断されれば保険が効いて、安く購入できます。 が、ちょっと待ってくださいね。 本当に必要かどうかは、その効果と副作用をきちんと確かめてからでも遅くないですよ。 この記事では、「サノレックス」と「ゼニカル」の効果と副作用について、口コミを引用しな ...

喜びの声 3食食べることが健康だと思っていました。 1年くらい前から、妻には、最近のことを覚えていないことを指摘されて、病院の受診をしました。薬を飲んでも、全く改善せずに、趣味で毎日のようにやっていた囲碁もやらなくなって、妻が心配をしてこちらへ相談へ来てくれました。 妻と一緒に受けたカウンセリングでは、食事、運動、睡眠を基本に生活を正すことを指導されました。そして、耳への鍼や整体を受けるために月に2回から3回通うことにしました。 食事の内容はただ減らすということでなく、認知機能を低下させる栄養、回復するた ...

この記事でわかることは以下の3つです 認知症への鍼施術の効果 海外では投薬以外の認知症の改善研究が進んでる 認知症予防・改善のプログラム ハリ治療って胡散臭いですよね。 ぼけ封じのツボって、東洋医学ではあるんですよ。 はりきゅうの施術っていうと、その方法より施術者が胡散臭いっていうハードルが高い。 なんかこの人の言ってること「嘘くさいな・・・」って思われるような雰囲気を持ってる人が多い。そんなことないんですけどね。多くの人にとって馴染みがないだけです。 海外では鍼灸、特にハリによる治療の効果は認めれていま ...

なっちゃっう方は、気にできないんですよ。 家族が認知症になっちゃうと、どれくらい手間や金がかかるか？また、そういった要素が不安を煽るか。 考えてみませんか？ 食事、運動で予防できるならした方がいいと思うけど。 認知症でかかる経済的負担について 65歳以上の場合、認知症になってしまったら年金を受給できます。60歳以上であれば年金の繰り上げ受給も可能です。 60歳未満での若年性認知症の場合は、収入の柱である方こともあります。 認知症を発症してしまうと、仕事を続けられなくなったり、経済的に苦しい状況に陥ることも ...