女性の健康 40代・ダイエット

【DAY9】ダイエットモチベーションカレンダー『何をやるかよりどう続けるか?』

情報がありすぎて

ダイエットには本当にいろんな方法やそれに関する情報が溢れかえっています。

なので、つい、自分にあった方法を探したくなりますよね。

でも、方法を探すために時間を割くくらいなら、ウォーキングでも筋トレも実践する方がダイエットに効果がありますよね?

なので、どんな方法かにこだわるよりも、続けられるものを選んだら即行動に移していきましょう。

自分にあったものはない

自分に合う方法というのは、探している間は見つかりません。どんな方法でも実践してみないと合う合わないも全くわかりません。

なので、「続けられるかも?」と思えるものを見つけられれば、ちょっとずつでもいいので生活に取り入れていきましょう。

そうすることで、自分に合う方法を探すのでなく、徐々に自分がダイエットに適した生活を送ることができます。

 

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杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?