女性の健康 40代・ダイエット

【DAY14】ダイエットモチベーションカレンダー『それで痩せたつもり?』

それは痩せたの?

2週間くらい頑張って、少し体重が減ります。この時点での体重の減少のほとんどは水分。なので、すぐに戻ります。

脂肪を燃焼させてこそ、ダイエット成功と言えます。

2週間くらいの体重減少で痩せたとは言えません。

痩せたつもりにならない

失敗する人の多くは、この2週間くらいの増減で痩せた、戻ったと言っています。

もともと脂肪が燃焼したわけではないので、痩せてはいません。

水を少し多く飲んだくらいで、すぐに戻ってしまいます。

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杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。

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