うつ・パニック・自律神経

女性の健康 うつ・パニック・自律神経

女性の不安症状を改善する実際に効果があった10の対処法と生活習慣

2019/3/8  

「ストレスを感じると心臓がバクバクしてしまう。」 「毎日の仕事の重責に手に汗が吹き出て、逃げ出したい。」 不安になることはストレスに対してのごく当たり前の反応です。不安にさせてしまうようなストレスを「 ...

女性の健康 40代・ダイエット 認知症・アルツハイマー病 うつ・パニック・自律神経

【快眠・リラックスのハーブ】ジャタマンシ(Jatamansi)の効果とは?

2019/3/6  

ジャタマンシって何? ジャタマンシ(jatamansi)は欧米では、スパイクナード(spikenard)、ヴァレリアン(Valerian)として呼ばれます。サプリメントとしては「バレリアン」として、不 ...

女性の健康 40代・ダイエット うつ・パニック・自律神経

40代女性の代謝をアップを成功させる「質のよい睡眠」3つの改善点

2019/2/27  

長く寝ることが質の良い睡眠だと勘違いしていませんか? そもそも、なぜ人は睡眠を取る必要があるのか? この問いの答えを考えてみると「質の高い睡眠」のことを理解できます。 なぜ睡眠をとる必要があるの? 人 ...

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不登校 うつ・パニック・自律神経

起立性調節障害で不登校の場合の家庭でやってみた5つの対策

2019/2/24  

  不登校の原因の3割がほどが「起立性調節障害」だrと言われています。とくに、中学生に起こりやすいという統計もあります。 起立性調節障害と診断された場合に、登校が難しくなった場合のお母さんに ...

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不登校 うつ・パニック・自律神経

不登校の原因「うつ」「起立性調節障害」自宅で改善する3つの対処法

2019/2/23  

「学校へいきたいのに、行けない」 子供の心と体はいつも一致していません。 朝起きれなくなって、学校に間に合わない、遅れていく、行けなくなった。 でも、夕方には元気にしている。夜遅くまで起きている。 お ...

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不登校 うつ・パニック・自律神経

【不登校の原因が起立性調節障害】親子で一緒に改善した3つの生活習慣

2019/2/22  

「起立性調節障害でお家でお母さんがしてあげられること」 食事、運動、睡眠の改善方法のひとつとして読んでいただければ幸いです。 不登校の原因は自律神経の乱れ 起立性調節障害(ODと略します)は、思春期に ...

女性の健康 不登校 うつ・パニック・自律神経

アーユルヴェーダ医学の概要とその施術の効果を知るための5つの要素

2019/2/5  

この記事は「アーユルヴェーダの基礎について」書いています。 アーユルヴェーダってなに? 実際どんなことするの? という質問が解決します。 アーユルヴェーダとは? アーユルヴェーダ医学はもっとも古いヒー ...

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