夏の健康管理について、東洋医学の視点から語ってみたいと思います。 よく言われる「夏バテ」や「クーラー病」について、どのように対策すればいいのか、考えてみましょう。 夏の活力とその落とし穴 夏は活力が湧き、すべてのものが美しく生長する季節ですね。 植物が茂るように、私たちの身体も夏の「陽気」によって活動的になります。 東洋医学では、夏は「火」に分類され、身体では「心」が火に相当します。 「心」は私たちの身体の中で最も活力を秘めた臓器で、その活力を発散させることで身体や気持ちを活動的に保っています。 しかしこ ...
