杉本敏男

「肩を回すと痛い！腕が上がらん！」 ホームページの改善やブログを書いたりと、治療時間以外はほとんどパソコンの前に向かっています。長時間前かがみで座って作業しているとやはり肩が凝ります。 元々方を凝らす方ではないし、休憩時間にはストレッチなど取り入れて伸ばしているもののパソコンに向かっているといつのまにか時間が経って、肩も背中もガチガチになっちゃいます。 そういう時はストレッチポールを出してきて背中をぐいっと伸ばします。 パキパキィ〜！ボキボキッ〜！！ たまにストレッチで、肩を回すと音が鳴るようになってきま ...

私には現在中学1年で13歳の娘がいます。今年の4月から中学に通っています。 小学校の頃から学校が楽しくて仕方がないという子でした。4月からは中学という新しい環境に、それなりに戸惑いを見せながらも、楽しみにしていた様子でした。 部活はテニス部に入り、朝練にも頑張って毎日６時に起きて学校に行っていました。 朝起きられなくなった子供に何が起こってる？ しかし、ゴールデンウィークが終わった頃から少し様子が変わっていきました。はっきりと意識しだしたのは、入学して２、３か月経った頃。それまでは、朝起こしに子供部屋へ行 ...

  Game of Thrones(ゲームオブスローンズ）とはHBOというアメリカの放送局制作のテレビ番組です。初演されてから4年間で、『winter is coming（冬が来ている）』『valar morghulis（ヴァラーモルグリス）』などのフレーズがアメリカのレキシコン（✴︎）に入りました。 『Throne』とは王が座る「玉座」のことです。この「玉座」を巡ってのストーリなのですが、「裏切り」、「血流」、「火を吐く空飛ぶドラゴン」など話題が豊富で、休日の夜を盛り上げる展開で ...

「どうやったらあと5キロ痩せるんやろ？」ってずっと思ってた。運動しても、食べる量減らしても、いっときは減るけど、すぐにリバウンド。まだ20代やし。なんで？ そんな風にずっと疑問に思ってた。 でも、ある栄養に出会って、全てが解決した。 あなたのダイエットの参考になれば幸いです！ 3ヶ月で5キロ痩せるために運動を始めたけど 普段から体を動かすことが大好きで、学生時代からバスケットをやっていたこともあり、近所でやっているバスケットボールサークルに入っていました。そこでは週に2回以上は活動していたのに、体重が全く ...

  平均年齢47歳の女性たちが 全然やせなくて 困っていたのに 楽しく通いながら 目標を達成されていった 「証拠」の ほんの一部をご紹介します。 40代の女性の身体で注意べきことが、更年期のタイミングということの他に「代謝の低下」があります。 40代でなぜ痩せないか？　「筋力が落ちる」 代謝が落ちる原因として「筋力の低下」があります。 筋力の低下は運動不足によることが多いです。 多くの40代の女性は役割をとても大事にし、それを実行されています。 家事、育児、仕事が中心になってしまい、とても自分の ...

「スルスルこうそを試してみて、実感したコト、失敗したコト全部シェアしますね」 今ならお得に始められますよー。 昭和63年生まれ、30歳。3年前に結婚。2年前に出産してからどんどん体重が増えた。 子供いてるし。ジムに通う時間なんてないし、そもそも運動苦手。歩いたり、ジョギングするなんてどうせ続かないから最初からやらない。 でも、痩せたい！ テレビとか雑誌で「酵素」で痩せるなんてよくいってる本当に効くのかな？ 色々調べてみて、「スルスルこうそ」を買って飲んでみたので、レビューしますね。 【スルスルこうそ解約】 ...

こんにちは！　東大阪市在住のカモと言います！ 私は妊娠、出産してから悩んでいることが2つありました。それは、新婚当初より体重が『20キロ』増えてしまったということ。そしてもう一つは、何をやっても全くやせないということ。 特にお腹が痩せない！ そんな私が3ヶ月で１３キロも落として、お腹も痩せた方法をご紹介します！ まずはエクササイズの動画、そしてお世話になった整体の先生をご紹介します。 【2週間でお腹が痩せる方法】お腹が痩せる4つエクササイズ 私が実践した動画をここでご紹介しますね。これは整体の先生にもらっ ...

コハシさん　息子2人　52歳。 「こいつのせいで、衣装が似合わない。私だけ格好悪い。」 「これはあかん！」 ダンスの発表会が近くなってきた3月の終わり。発表会用にあつらえた衣装をきたら、どこかシルエットが気に入らない。仲間の姿と比べると、私だけお尻が大きい。特に太ももの付け根あたりはヤバイ！ 【太ももの付け根を痩せる方法】運動量は十分、ここから痩せる方法とは？ 週に2回、きっちりダンスで汗を流してる。運動量は十分。でも、あと５キロは減らしたい。あと、骨盤の横、太ももの付け根が出っ張りが気になる。こんなのど ...

朝田さん、47歳　2人の子供　の口コミ。 「自分のハシモト病気のこともあるし、親のストレスのせいで、夜遅くでも食べちゃうし、1人でどうしたらいいかわからない。」 半年で5キロも増えた 実の親も義理の親も介護が必要。しかも持病のハシモト病で甲状腺機能が低下気味で代謝も悪い。旦那も単身赴任で、私が倒れるわけにもいかない。子供大学生とはいえまだまだ、手がかかるし。 しかもパート先で、急に社長が亡くなった。長い間パートをさせてもらってたから、やめられへんし。他に知ってる従業員がいないからという理由だけで、やたら責 ...

辰巳さん48歳の口コミ。 「ハシモト病にかかって、代謝落ちてるから痩せられないかも・・」 ハシモト病で痩せなかった。痩せようとしても、病気があるので、下手に食事制限して、栄養不足になるのが怖かった。家事も子供の世話も、パートもあるから、倒れられへんし。 栄養を見直して、痩せさせてくれる整体があると聞いて行ってみた。 ハシモト病でも痩せるか不安 なにわともあれ、私はハシモト病(橋本病)。簡単にいうとめちゃくちゃ代謝が下がってしまう。ただでさえ代謝が下がってしまうのに、運動したり、食事を抜いたりするとどうなる ...

英子さん62歳 「1ヶ月で5キロ減らす」って漠然と思ってた。でも、1人で頑張っても全然無理。せいぜい2キロ減らして、いつの間にか戻ってる。 平日に頑張って減らしても、週末に旦那がいると戻っちゃう。食事作ったり、出かけたりするから、どうしても。 我慢したらいいねんけど、それもストレスがたまるし。ストレスが溜まったら、また食べるし。最悪の悪循環。 これをなんとか断ち切って、「1ヶ月で5キロ痩せたい！」 ダイエットの方法を探すようになったわけ 特に理由はなくて、どうせやるなら一か月に5キロぐらいは減らすような痩 ...

2人の娘がいる。上の子が来年、成人式で綺麗な服を着て、一緒に写真を撮りたいと言い出した。でも、1年で10キロも増えてしまった私に、そんな大事な時に着る服なんて、もうない・・・。成人式まであと半年。 なんとか痩せなくちゃいけないと覚悟を決めるも、何を試してもうまくいかない。そんな時に出会ったのが「こんな痩せる方法」 中学生の娘と一緒にダイエット！ 2人の娘がいる。上の子が来年、成人式で綺麗な服を着て、一緒に写真を撮りたいと言い出した。でも、1年で10キロも増えてしまった私に、そんな大事な時に着る服なんて、も ...

痩せる方法！代謝落ちる40代女性から「痩せる！」と口コミ殺到中！ キャベツダイエット、おから粉ダイエット、ライザップ、耳つぼ、サプリメントなどなど、痩せる方法なんて、世の中にそれこそ星の数ほどあります！でも、人の体はもっとシンプルなはず！ もっと簡単に痩せる方法はあるはずです！ この記事では、自分にあった痩せる方法を見つけることができた女性の口コミを紹介しています！年齢も状況もバラバラ、でもみんな痩せる方法を見つけだして、見事にダイエットを成功しています。 あなたのダイエットが成功するために、参考になれば ...

  「たった3ヶ月で10キロダイエットに成功！なんていらないんだけど」 「20キロ減らしたいけど、どうやったらできるん？」 1ヶ月で1キロ減らすしたいだけなのに、全然でけへん！というあなたのために書きました。 【1年で12キロ痩せる方法】何キロカロリー減らせばいい？ 脂肪1gあたり9キロカロリー（kcal）です。なので脂肪を1kg減らすためには9000キロカロリー（Kcal）必要になります。1ヶ月で9000Kcal減らすためにはどういうことをすればいいのでしょうか？ カロリーには2種類あります。 ...

「ご飯我慢しても、全然痩せへん！」 「部活でどんだけ身体動かしても、体重が減らない！」 無理なく、キレイに健康に痩せる方法を知りたい中学生、高校生のための記事です！ 【痩せる方法】中学生のダイエットは無理をしない 中学生や高校生がダイエットをする際に、最も気をつけて欲しいのはそれは「無理をしない」ということ。なぜなら10代の前半から思春期にかけては、成長にとってとても大事な時期だから。 この時期に間違った生活をしてしまうと、 特に女性の場合はホルモンのバランスが崩れたり、骨が弱くなったりと今後の生活に大き ...

「腰痛の原因がヘルニアや骨の変形と言われたけど、よくならないの？」 「レントゲンでヘルニアと診断されたけど、治る方法を探している」 この記事は腰痛やしびれがもう治らないと諦めているあなたのために書きました。 痛みやしびれを体操で改善するための「腰痛の海外事情」 ぎっくり腰、腰痛、腰痛を伴うしびれ、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症などは「動かして治す」ということは日本以外では、腰痛の改善と治療の常識となっています。 多くの先進国の診療ガイドラインでは、ぎっくり腰などの腰痛が起こった場合に、『３日以上の安静 ...

「不妊治療で有名な病院に通院したけど、お金がかかりすぎた」41歳結婚6年 不妊治療で有名な病院に通ったきっかけ 35歳で結婚して6年、現在41歳です。不妊治療、と言っても、基礎体温を測りながら、夫婦でタイミングをとったり、妊娠しやすいと言われるサプリメントを毎日飲んでみたりなどをしていました。しかし、妊娠出来ませんでした。 不妊治療で有名な病院より、検査をもっと早く受けていれば 結婚する35歳まで、婦人科で検査を受けたことがありませんでした。不妊治療を受けることも想定して、近所で通える病院を探しました。ネ ...

「不妊治療をやめるか自然妊娠の2択しかないと思ってた」35歳結婚6年目 【不妊治療をやめる決断】自然妊娠の2択しかないと思ってた 高校の時から、生理が2〜3日で終わることがあったので、定期的に婦人科を受診していました。その時は無排卵かもしれないと言われてたけど、妊娠するつもりも予定もないのでそのままで結婚 とはいうものの、心の中では、子供ができにくいかも・・・と不安に思うことも。 結婚も周りの友達と比べて少し遅く、29歳の誕生日に。主人とは子供は2人くらいは欲しいね、なんて話してた。 結婚後、半年してすぐ ...

  「いつかできるだろう」と油断して、結婚5年。妹の妊娠をきっかけに焦りだした。 37歳の女性の不妊治療から妊娠までの経緯をお話ししてもらいました。 【女性のための妊活の方法】不妊治療のきっかけ 32歳で結婚しました。私も主人も、2、3年くらいは子供がいない生活を送ると決めていて、「その気になれば、いつでもできるだろう」くらいの気持ちでいました。 後から結婚した友達が妊娠・出産しても、その気持ちは変わりませんでした。 しかし結婚して5年経って、主人の妹が30歳で結婚して、1か月後に妊娠がわかりま ...

公開日 : 2018年9月6日 2018年9月6日放送の得する人損する人で楽痩せダイエットが特集されました！ 当院のダイエット法は、施術実績日本一の体質改善専門整体院として全国の治療院で導入されています。 今回取り上げられるダイエット法は当院が推奨する方法とは異なりますが、運動なしで食事や栄養から健康にダイエットに適している方法として、人気番組で話題になることはとても嬉しいです。 番組予告では、2週間で効果を実感されたタレントさんや、1ヶ月で体質を改善した芸人さんが紹介されており、番組MCの後藤さんと羽鳥 ...

  「産後に膝が痛くなって、子育てが辛くてどうにかしたい！」 「子供を連れてでも、通えて治してくれる治療院を探している」 この記事は育児が膝の痛みのおかげでままならない、新米ママさんのために書きました。 「産後に膝が痛くなって抱っこや授乳が辛かった。」女性(36歳) 現在36歳です。1年前に出産をしました。30歳を過ぎての結婚、妊娠、出産でした。結婚してからも、毎日ウォーキングをしていて、足腰には自信がありました。 【産後の膝の痛みは治る】妊娠と同時に足が痛くなった 35歳の時に妊娠がわかり、お ...