「腰痛の原因がヘルニアや骨の変形と言われたけど、よくならないの？」 「レントゲンでヘルニアと診断されたけど、治る方法を探している」 この記事は腰痛やしびれがもう治らないと諦めているあなたのために書きました。 痛みやしびれを体操で改善するための「腰痛の海外事情」 ぎっくり腰、腰痛、腰痛を伴うしびれ、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症などは「動かして治す」ということは日本以外では、腰痛の改善と治療の常識となっています。 多くの先進国の診療ガイドラインでは、ぎっくり腰などの腰痛が起こった場合に、『３日以上の安静 ...
 外反母趾 (3) 食物繊維 (3) モチベーション (21) ){kind=link}