子供にお菓子を食べさせてるって、言い訳にしてただけ。 自分が食べたいもの買ってるし、やめられない。 でも体重を減らしたい。 自分でやっても、どーーーーしてもお菓子がやめられない。 じゃ、せめて糖質制限でも、って食事でもパンや白米がやめられない。 でも、体重を減らしたい。 完全に糖質中毒、どうやって抜け出すの？ 食べちゃいけないと思っても、どうしても食べちゃう。 さっきお昼ご飯食べたばっかりなのに、子供と一緒に3時のおやつ。 運動なんて、掃除機と洗濯くらい。 子供の運動量と比べると雲泥の差。 動いてないのに ...
 症状別 栄養素 (7) 子宮・温活 (12) トレーニング (){kind=link}