ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

月別アーカイブ:2020年03月

女性の健康 40代・ダイエット

【ダイエット大阪】有酸素運動だけを熱心にやってもダメな理由と対処法

2020/3/24  

ダイエットが成功させたい一心でウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を熱心にされている方が多いかもしれません。 それって実は逆効果かもしれません。 いつの頃からか、ダイエットの際に脂肪燃焼させるには ...

40代・ダイエット 栄養

ビタミン B1について、治療家目線で調べてみた結果「森鴎外」

2020/3/9  

ビタミンBについて調べると種類が多くてびっくり! ビタミン Bの種類 チアミン(B1) リボフラビン(B2) ナイアシン(B3) パントテン酸(B5) ビタミンB6(ピリドキシン、ピリドキサール、ピリ ...

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