40代・ダイエット

「チョコレート嚢胞で痩せるとかより健康を！」Kさん　34歳　158cm　64kg 2年前には耳つぼで40万もかけて16キロ痩せたけど、半年であっという間に戻っちゃった。って来られました。 でも、本当は ...

「活性酸素」は老化や不調の原因となることは広く知られていると思います。 この記事では「活性酸素」が悪いものとしてどのように働くのか、どのようにして体から取り除いていけば良いのかを説明します。 活性酸素 ...

動脈硬化、認知症予防などに効果があるとされる「レシチン」。特に脳の神経の通りをよく作用があるので、頭がよくなるとも言われています。(^｡^) レシチンを購入して、試してみた感想をお伝えします！ レシチ ...

食事を制限しても体重が変わらない原因としてあげられるのが「代謝の低下」。 これで諦めてる女性が多いですが、諦める必要はありません！代謝をあげあげにする簡単な方法があります！ その一つが胆汁酸。 この記 ...

TCA回路を回して代謝をあげよう！ 複雑に思うかもしれませんが、簡単に覚えるなら上図から！ 糖質（グルコース）抑えて、脂肪をエネルギー（ATP）に換えるにはミトコンドリアの働きが重要です。TCA回路（ ...

骨盤矯正でダイエットを考えたことはありますか？ 骨盤矯正で痩せるかどうか？ 骨盤矯正だけ痩せることは絶対にありません。 骨盤矯正の効果とは？ 整体院やサロンの広告でよく見かける「骨盤矯正ダイエット」。 ...

ダイエット中にはお酒は禁止！ そんなことを言われて、ダイエットを断念した人も多いはず。 でも、なんでお酒がダイエットに悪いのか？と言われると・・・「なんで？」となりませんか？ 糖質の含有が少ない、ウィ ...