患者様の声

ココロもカラダも健康に患者様の声

甲状腺機能低下と診断されてからどんどん増えた体重を・・

来院前の状態甲状腺機能低下症と診断されたのが10年前。このとき体重は60キロ前後。そこからどんどん増えていき、77キロまで増えた。運動はしたくない、というより、やる気が全くおきない。もっと活発だったのに、病気はあるけどもっと元気になりたいと思い、ダイエットを決意し当院へ。カウンセリングにて食事はほとんど毎食炭水化物。普段は間食しないけど、生理前になるとすごく甘いものが欲しくなりたべちゃう。生理痛も生理前から終わるまで、腰痛や頭痛がひどい。糖質を抑えて・・・という話がなかなか進みませんでし ...

骨盤矯正患者様の声

逆子で悩んでいたところ、友人の紹介で通院開始【大阪八尾市　産後骨盤矯正】

妊娠中に逆子の相談を友人にした際に杉本先生を紹介してもらい、通院を始めました。逆子は一度お灸をしてもらって、自宅でできるようにお灸を分けてもらって3日ほどで治ったのですごく驚きました。カウンセリングで感じたことは、妊産婦について知識豊富であること。そのことが安心材料となり、通院することにしました。出産してから2ヶ月ほど経ってから通院を再開して、産後の栄養に関してもたくさんのことを教えてもらえました。産後のダイエットと骨盤の矯正で通っています。産後の体で弱っている部分、補強しないといけない理由を ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

【Iga腎症】タンパク質を制限するべき？少しでも健康を維持したくて

来院前の状態 Iga腎症という病気で、腎臓に負担がかかるのでタンパク質を制限することが治療の一環でもあります。でも、かといって炭水化物ばかりをたべていると太ってしまう。しかも検査数値が良くならない。このままじゃ病気が悪化するだけでなく、もっと病気を抱えてしまうかも。そんな不安の中、ダイエットを中心に健康を目指したくカウンセリングに予約。カウンセリング 8年前にIga腎症と診断されてから、タンパク質を摂取することを控える。その代わりに、炭水化物を中心に食事を組み立てて ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

ハシモト病で代謝が下がり、普通のダイエット法では不安だった

来院前の状態 3年前に橋本病と診断。それまでは50キロをキープしていた体重が徐々に増えて、10キロプラスの64キロに。自分なりに、糖質制限やMEC（MEAT、EGG、CHEESE）食などを試してみたものの、効果なく、持続もできず。パーソナルトレーニングでのダイエットは自分には合わないと、いろいろ探しているところ当院に問い合わせ。カウンセリング橋本病は代謝が下がって太りやすくなる病気でもありますが、ご覧の通り、食事は一般の人の食事と変わりませんでした。運動もしないのでは、体重が増え ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

大病で体力も代謝も落ちて、健康で元気な自分を取り戻したい！

来院前の状態大変な病気が重なり、体力が落ちまくっていた。病気になる前は、52キロくらいだったのに、気がつけが64キロ。腰もめっちゃ痛くて、運動するにも体が動かない。病気をした時に、健康を無くした悲惨さを痛感。ダイエットをきっかけに、健康を取り戻したくて予約。カウンセリングにて画像はクリックすると拡大術後に上がりにくく肩も上がるように 162cm、64.0キロコーンフレークや白米、麺類など炭水化物の過剰摂取。さらに運動不足。病気の期間が長かったせいで、筋肉 ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

子育て、仕事に追われる毎日。このままじゃ、身も心もやばい！

来院前の状態頭痛に肩こりが酷すぎて、毎日のようにロキソニンを2錠。 7年前に出産し、子育てと同時に、フルタイムで医療関係のお仕事。疲れて、ストレスで、手軽に食べられるものを食べてた。そんな生活が数年も続く。身体に脂肪がどんどんついてるのはわかってる。体重計に乗るのは怖くてできなかった。忙しいし、頭痛もひどいし、ダイエットなんて集中できない。きっかけ 2年前に、子宮筋腫で全摘してから、血圧が冬場になると以上に上昇する。それに伴い、頭痛や肩こりだけでなく、晴れた日の太陽もまぶしくて ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

「34歳　162cm」メニエールに子宮腺筋症、体調をなんとか戻したくて【更年期　ダイエット】

34歳　女性　162cm　子宮腺筋症も子宮の病気の治療でホルモン調整剤を服用しだしたのをきっかけに、体調が悪くなり、体重もどんどん増え続ける。せめて食事や運動について考え直したくて通院を決めました。初回カウンセリング時結果

ココロもカラダも健康に患者様の声

「52歳　160cm」体調が絶不調で更年期症状が酷過ぎて・・・【更年期　ダイエット】

52歳　女性　160cm　体調が絶不調でホットフラッシュ、めまい、耳鳴り、頭痛、腰痛、肩こり、外反母趾、猫背・・・痛みと不調が止まらない。数えるのが嫌になるくらいの不調を抱えての、体質を変えるためのダイエット。初回カウンセリング時結果 68.0キロ → 62.5キロ

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「61歳　158cm」甲状腺低下症で代謝も低下。痩せない【更年期　ダイエット】

横 61歳　158cm　甲状腺低下症でウォーキングを50分、週に何日も。でも、どうしても体重が減らせない。甲状腺機能の低下で代謝が落ちているので、自力では痩せられないと思い、プロにお任せしました。初回カウンセリング時結果甲状腺機能低下によって代謝が下がっている中で 57.6キロ　→　52.5キロ

ココロもカラダも健康に患者様の声

「42歳　女性　157cm」11歳と3歳の子育てに追われて16キロ増量【更年期　ダイエット】

42歳　女性　157cm　子育てに追われて16キロ増量 11歳と3歳の子供の世話に追われている間に、出産前は49キロだったのに・・・気がつけば65キロ！！もう誰かに頼らないと無理！初回カウンセリング時平日は頑張っても、週末には家族で外食。どう考えてもカロリーオーバー。ここをなんとかしないといけない。結果 65.8キロ　→　55.3キロ

ココロもカラダも健康に患者様の声

「49歳　女性　147cm」週3のダンスでも痩せなくて【更年期　ダイエット】

49歳　女性　147cm　週3のダンスでも痩せなくて 1時間から3時間のダンスレッスンを週に3回。食事に気をつけても体重に変化がない。なぜ？痩せないのか？それの理由を知りたくてスマホ検索で見つけて、カウンセリングを申し込み。初回カウンセリング時野菜ジュースに玄米・・食事には気をつけていたはずなのに、なぜか痩せなくて。脂肪が減らなかった原因は、筋肉不足でした！ダンスの種類にもよりますが、有酸素運動では脂肪の燃焼に限界があります。しかも、筋肉が落ちる原因にもなってしまいます。結果 ...

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45歳　163cm　娘のダイエットを手伝いたくて【更年期　女性　ダイエット】

45歳　163cm　娘のダイエットを手伝いたくて。娘は9歳で147cm、46キロ。身長は高いものの、体重はやはり10キロ近くオーバー・娘の体重も落としたくて、自分も開始！成功させるために、健康に、食事や運動に詳しくなりたくて通いました。カウンセリング時野菜を食べなくて、ひどい便秘。「体にいい栄養を摂取しても腸内環境が悪ければ、きちんと吸収されません。」なるほど、だからこそ、いろいろダイエットを試しても体重が減らない・・。結果

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53歳　女性　153cm　体調が悪すぎて休職、人生を取り戻したい【更年期　女性　ダイエット】

53歳　女性　153cm　体調が悪過ぎて休職肩こり、腰痛、疲労感、めまいなど体の不調が多過ぎて、仕事を休職。その期間を利用して、なんとか健康になりたくてダイエットを決意。どうしても成功させたくて、予約。カウンセリングまでの食事内容仕事に追われ、食事にも運動にも気を配れなかった。その結果が、この生活。そして、体調を崩した。この悪循環を改善しないといけない。結果

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54歳　女性　153cm　肩が上がらず痛みがひどくて【更年期　女性　ダイエット】

54歳　女性　153cm　肩が上がらず痛みがひどくて初回カウンセリング時右肩が上がらなくて、整骨院や整形外科に通ったもののよくならず。ダイエットしたくても運動できない。そんなとき同時にできるかも？と思い通わせてもらったのが杉本さんでした。それまでの食事内容体にいいものを摂取しているつもりが・・・糖質量が多め。お酒も毎晩2杯は飲んでた。運動不足の上に、夜勤も多く、代謝が下がる生活を続けていたのがわかりました。結果　50.2kg →43.9kg ズドン！と落ちるわけではないことがわかりまし ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

52歳　161cm　膝の痛みの再発が不安で仕方【更年期　女性　ダイエット】

52歳　161cm　膝の痛みの再発が不安で仕方なくてカウンセリング時の食べ物糖質量を見直すことから始まる。今回は1日に200g以上の糖質を摂取している日もありました。膝のために、できるだけ死ぬまで自分の足で歩けるようにしたくて、糖質の摂取量を1日30gまでに抑えるように頑張りました！結果途中すこーし緩みながら、約10キロの減量に成功！撮影時よりさらに、53.8キロまで落とせました！

ココロもカラダも健康に患者様の声

週2で加圧トレ、全く体重が落ちなかったたった一つの理由「42歳女性のダイエット」

週2で加圧トレーニングを頑張っても全然体重が減らない。これは根本的に何か変えていかないといけないな！ということで、カウンセリングへお申し込み。食事と運動の実践で成功へ運動はもともとお好きだったので、それをそのまま継続。食事の改善として朝を無糖で、昼夜もトータルで糖質量、タンパク質量、カロリーを考えて。コロナ禍でもコロナ禍でゆっくり、時間をかけて通っていただきました。逆に、そのことがよかったと思います。ダイエットは一生続けないといけないもの。いち時期だけ、体重を減らしたいなら話は別 ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

「ほんまに時間がないんです！」って言ってましたよね？【47歳女性のダイエット】

家事・育児・仕事・介護に追われてたほんまに時間がない。子供は小学生、中学生の2人。旦那の義父と同居。家業の手伝い。どこに私の時間があるの？もっと元気だったのに、日に日に元気がなくなって、イライラして、体重も増えて、体型も崩れて、おしゃれだったのに・・・子供はもちろんかわいい、でも、まだまだ手がかかる。義父は、ご飯は黙ってても出てくると思ってる昔の人。少し認知症の疑いも・・放置しておけ！ってわけにもいかない。でも、いうこと聞くことなんてない。仕事するのは好きだけど、この環境ではストレスが溜ま ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

ママさんバレーやってても、あと5キロが全然減らなくなった40代

あと5キロが落ちなくてバレーも週1で2時間程度だけど、体も動かしている。食べ物も体にいいものを取り入れてる。それでも、体重がどんどん増えていく・・なんで？？カウンセリングにて体重以外の改善したいことバレーの練習、試合後の「膝の痛み」事務仕事での「肩こり、首こり」たくさん寝ても取れない「疲労」生理前の「眠気、食欲爆発」生理中の「だるさ」寝不足になるくらいの「花粉症」食事内容朝：グラノーラ、カフェオレ昼：定食晩：白米とおかず外食：月に2〜3回間食：ケーキやクッ ...

40代・ダイエットココロもカラダも健康に患者様の声

61歳でも「やればできる」人生100年時代の人生最後のダイエット

ダイエットするに至る経緯私がダイエットしたきっかけは、坐骨神経痛で痛みが悪化したことが原因でした。坐骨神経痛で診察した際に、医者に痩せた方がいいと言わました。あとテレビなどで、坐骨神経痛などを抱えていると老後動けなくなるということも言っていたのを聞いたので。周りの介護の話も聞いていて、さらに危機感を感じました。これまでのダイエット食事制限で、夜ご飯の量を減らしていました。白米を食べないようにすることで多少は体重は減っていました。ただ、どの食事もキャベツやブロッコリなど野菜ばかり食べていました ...

ココロもカラダも健康に患者様の声

2ヶ月半で6キロマイナス！30年間悩んだ腰痛も改善した人生最後のダイエット

63歳　161cm　75キロ腰痛とシビレが酷くなって不安だった 30年整骨院に通ったけど、腰痛がよくならず。 2ヶ月ほど通わなくなって、腰痛治療を諦めていました。その2ヶ月の間に膝の痛みも出て来て、しゃがんでまっすぐに立ち上がることおできなくなっていました。あれもこれも体中がガタガタ担っていくようで不安でした。動けなくなり、体重もどんどん増えた体重も161cmで75キロを超えて、何をやっても全く減らず。どうして良いかわからなくてこちらにお世話になりました。カウンセリングでわかったことは「食べ過 ...

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