日々の予防として １番の美容を維持する方法は、ならないこと。予防が大事。 一旦、シワになるとツルツルにするのは、自然には無理です。 なので、まずは予防。 ですが、シワを薄くする方法はあります。 日々のケアを以下に上げてみます。 美容液を導入 コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸やセラミドなど、肌のうるおいや弾力を保つ成分を配合した美容液がおすすめです。 紫外線対策 紫外線対策のポイントは、日焼け止めクリームをこまめに塗りなおすこと。 夏場は特に、汗をかくので、日焼け止めクリームが流れ落ちてしまいます。 外 ...
 外反母趾 (3) 食物繊維 (3) モチベーション (21) ){kind=link}