ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

年別アーカイブ:2019年

40代・ダイエット ビタミン

ビタミンCと白内障のリスク低下について

2019/12/16  

ビタミンCと白内障のリスク低下について イギリスの研究によると白内障の原因として遺伝性のものが35%、それ以外は環境要因が関与していて、ビタミンCの摂取量と関係していると報告しています。 要するにビタ ...

簡単に痩せる方法口コミ 杉本整骨院のお客様口コミ

「お酒を飲みながらでも痩せる方法はないの?」スナック経営 47歳女性

2019/12/5  

お酒飲みながらでも痩せないと困る お酒飲みながら出ないと、商売にならない。 ずっとダイエットをしたかったけど、どのダイエット方法もお酒をやめるか控えなさいって言ってる。 じゃ、私には無理!ということで ...

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半年後のハワイ旅行へ向けて、最低10キロ確実に痩せたい!44歳150cm

2019/12/3  

44歳 150cm 68.1kg→53.0kg いろいろ試したけど結局リバウンド ジム、エステ、パーソナルトレーニング、食事制限など、試せるものは全部試した。 やっている間は、確かに減る。 でも、気が ...

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テニスやっても「あと5キロ」が減らなくて困っていた52歳女性 161cm

2019/11/25  

52歳 161cm 女性 週2でテニスに通っても 食事制限もしてるつもりだった。 カウンセリング時の食事内容 朝 白米1膳 味噌汁 魚 午前中お腹が空いたらケーキを1個食べる。 昼 白米1膳、おかず ...

40代・ダイエット 栄養

【睡眠と脂肪燃焼】夜更かしすると脂肪が溜まりやすい本当の理由3つ

2019/11/25  

ダイエットがうまくいかないといってカウンセリングに申し込まれる人に、夜更かしをしている人がとても多いです。 夜更かしする理由はさまざま。 夜更かししてない? 仕事から帰宅するのが遅くなるから 子供が受 ...

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膝が痛くて整形外科で「痩せなさい」と言われたけど「どうやって?」

2019/11/22  

56歳女性 膝が痛くて整形外科に通っていた。注射も何度か打ってもらったけど、効果は一瞬だけ。 高齢の母の介護もあるので、自分が痛いなんて行ってられない。 でも、整形外科でもっとよい改善方法を聞いても「 ...

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【ひどい便秘】ビールも飲みながらダイエットもお通じもすっきり

2019/11/22  

48歳女性 八尾市 年中便秘で苦しかった。だから、なんとなく痩せないんだろうなと考えていた。 毎日カイベールという下剤を服用していたけど、それでもやっと出るか出ないか。 数ヶ月前に生理が止まってからは ...

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