糖質制限を実践するとダイエットを成功する人はとても多いのですが、中にはなかなか減っていかない、ケトン体が得られないという方も多いです。この原因の一つとして、TCA回路というエネルギーを作る回路がうまく回せていないことがあります。 難しく聞こえますが、少しの運動と食事やサプリの改善で効果が現れることも多いですので、糖質を抑えられるようになれば試してください。 糖質オフしても体脂肪が減らない場合 脂肪燃焼モードになりにくい人が少なからずいます。 糖質を十分に減らした後の、ポイントは「油」の摂取の仕方。 低糖、 ...
