杉本敏男

43歳女性　柏原市 17歳の娘と11歳の息子がいる。 一人目を産んだ後に妊娠前から体重が15キロも増えていた。 2人目までになんとか58キロに落ち着かせていたけど、産後には結局68キロまでに増えていた。 ここ１０年は70キロを超えたり、切ったり。毎日食べ物には気をつけているつもりなのに全く減らない。 Tさんの食事内容 朝 惣菜パン1個　コーヒー（牛乳が半分くらい）砂糖なし 昼 パートで外食がほとんど。 コンビニで弁当やカップ麺 夜 肉・魚と野菜 なんとなく炭水化物は食べなかった。 休みの日 間食が多い。ス ...

54歳、67kg　161cm　八尾市　女性 マクロビのことを教えてもらってから、５年間、ずっとそのルールにしたがって食事を組み立ててきた。 その結果、閉経後の５年で10kgも増えた。 ストレスがたまると、食べてすぐに寝る。 １０年前には甲状腺ガンで半分摘出している。 どこかしら体調がずっと悪い。 そんな時にマクロビのことを知って、実践。 でも、10kgも増量してしまった。 体調がよくなるどころか・・・ ホルモンの薬も飲まないといけないし、体重もどんどん増えるし、どうしたらいいかわからなくなってしまっていま ...

右鼠蹊部と右のふくらはぎに痛みがあって、体重が重いせいだと思っていました。 以前に耳つぼと高額なサプリで痩せたのですが、見事リバウンドしてしまったし、ちゃんとした食事や栄養の指導もなかったので今回はこちらできちんと栄養のことを教えてもらいながらダイエットしようと決めました。 きっかけは？ 妹が整体で痩せたので、私も同じように整体に通える「杉本接骨鍼灸院」を選びました。 カウンセリングで栄養のことを教えてもらいました。さらに糖質制限だけでは痩せない理由も聞けたのが決め手でした。

「慣れれば何を食べるか楽しみになった」49歳女性　Mさん 朝はパンとコーヒー 昼はお弁当 夜はおかずのみ これで30代までは体重のコントロールができてた。 でも、40代後半になって、生理不順だわ、生理前のイライラが止まらない。子供にも八つ当たり。 自分でも嫌になる。 更年期だから仕方ないの？ そんな時に見つけたのが、「杉本接骨鍼灸院」のチラシ。 ダメ元でカウンセリングを受けてみて、先生は痩せれるし体調もよくなると説明してくれた。 でも、そんなことあるわけないと疑っていました。 でも、ダイエットはしたかった ...

「子供をプールに連れて行ける」39歳 子供を産んでから、下腹のポッコリが取れなくなりました。 水着も妊娠前のが着れなくなり、子供がプールで遊べるまでになんとか痩せたいという思いでこちらにお世話になりました。腹筋や食事制限など自己流でのダイエット方法では、何をやっても全く減らなかったのに、下腹が簡単に凹んでいきました。 カウンセリングで過去のダイエット歴や生理痛の有無などの健康状態を細かく聞いてくださり、体の状態をきちんと明確に評価してくださったのが安心できました。 頑張って痩せるダイエットというより、楽し ...

「耳つぼとかエステで見事にリバウンド！」Sさん　51歳　155cm　66kg 35歳の時に、耳つぼでサプリを飲みまくって痩せました。4ヶ月で10キロ減らして、結果52kg。 肩こり、背中痛、頭痛これも太ってからひどくなった。 とにかく66kgから10キロ落としたい。 2週間前から、左の膝の裏が痛くて、これも体重のせいかな？もうこれで最後のダイエットだと思い、カウンセリングを申し込み。 10月6日カウンセリング時に65.9kg。 4ヶ月後には56.2kgまで減らした。ウエスト85cm→74.5cm。 体重が ...

「体調悪い、肩こり、頭痛、デブなんとかしてほしい。」Yさん　39歳　160cm　66.7kg 子供2人出産して体重が戻らなくなった。 妊娠前51.2kg 1人目産後58kg 2人目産後60kg台 出産したのに、お腹が全然凹まなかった。そのうちって思いながら５年も経ってしまった。太ってから頭痛、肩こり、何より体調が悪くて仕方がない。運動なんてやる気がない、でも痩せないと。 とうことで、10月5日　カウンセリングヘ。 目標20kg！とその前に、11月15日に親戚の結婚式があるので、それまでに5キロは落とさない ...

「4年前にライザップ、見事にリバウンド！」Sさん　152cm　59.2kg 20代は45kg、30代で50kg台をキープしてるつもりやった。でも、気がつけば60キロ台が目の前に。体重が増えるにつれて、股関節も痛くなってきたし。 4年前にライザップへ行って、6キロ落として、50キロちょうどにしたけど、やめた途端にみるみるリバウンド！スポーツジムやパーソナルトレーニングはもうこりごりだし、痛くてできない。 と言うことで、10月4日にカウンセリング。 10キロ目標でチャレンジして、3ヶ月後の1月9日には53.5 ...

座り仕事なのに、膝が痛むってデブやから？」Tさん　57歳　165cm　65.1kg 正座がいつの間にかできなくなっていた。ここ半年で5キロも太ってしまった。仕事終わりに、実家に寄って、母親の介護。疲れて帰ってきて夜遅くにご飯。そのまま寝てしまう。これじゃ太ってしまう。 忙しくて、ジムとか運動とか無理。食事でなんとかしないといけないけど、我流で今まで成功したことないし。膝が痛くて、正座ができないし、代わりにあぐらかいても、股関節が痛くなってきた。 体の痛みもダイエットもと言うことで、9月23日にカウンセリン ...

「うつ、踵が痛い、太ってから何もいいことない！」Iさん　40歳　160cm　81kg 左足のかかとの骨がトゲみたいになってる。これは太ったから？歩くたびに、かかとが痛くなる。治療は湿布のみ。 頭痛も月に3、4回くらいはなってる。夜はなかなか眠れず、毎朝、よく寝た感覚が全くい。だるい。太ってるせい？心療内科で診てもらうとうつ状態。薬も出されて、睡眠薬と合わせて飲んでる。ますます体がだるい。子供もまだ保育園に通ってるし、送り迎えも大変。 子供を送って行った後は、日中は家でぼーっとしてる。 家から出るのが億劫、 ...

「5年前に入院してから、体重がどんどん増えて行った。」Oさん　41歳　156cm　65kg 2014年10月から2015年1月まで内科の病気で4ヶ月間入院した。 近くの整骨院でダイエットができると言うことで、カウンセリングへ。 目標は10キロマイナス！でも、筋肉が落ちてぶよぶよ。代謝も悪いのは自分でもわかってる。落ちにくかも・・ と思いながら始めた体重は9月8日から3ヶ月後の12月4日で60.6kgまで落とすことができた。ウエストも90cm近くあったのが、75cm前後までに減らすことができた。腹筋も指導し ...

「産後からずっと下半身が大きくなっていった・・・」Dさん　57歳　158cm、79キロ 産後っていうても、25年以上も前の話。でも、その頃からずっと、下半身の太さが気になってた。でも、そんなことケアする時間も、余裕もなかった。今、子供が手を離れて、旦那も亡くなっていないし、お金も自由に使えるし。思い切って、カウンセリングに申し込み。 「79キロって、ほんまにシャレになってない。」とおっしゃたのが印象的。 膝の調子も悪く、正座もしにくい。血圧も高く、血糖値も上限ギリギリ。 目標は65キロ！マイナス14キロ、 ...

「2人出産、ビール大好き。腹をへこまして！」Hさん　39歳　151cm　47.8kg 36歳で2人目出産した時は44kg。気が付けは50キロ。カウンセリング時は自力で頑張って、2キロ落としたところで申し込み。リバウンドが怖かったとのこと。 3年前に出産して、その時にお腹がダルダルに。「そのうち、へこむよ」と周りもいうので、なんもしなかったら、結局そのまま。自力で痩せようとして、食事を制限したりしても、2キロが限界。食事を戻したら、リバウンドするに決まってる。 で、9月4日のカウンセリング時は47.8kg。 ...

「肩こり、腰も痛い。看護師の仕事柄諦めていたけど・・」Sさん　36歳　162cm　68kg 看護師をして、職場を変わるのに、1ヶ月間有給を消費しないと行けないことになりました。 この期に、崩れてた体調を戻したくてダイエットを検索。肩こり、腰痛も診てくれるならということでカウンセリングへ申し込み。 寝ている間にも、肩や腰が痛くなるほど、ボロボロだった。20代はずっと50キロ台をキープしてたのに、今は68キロ。 もうすぐ70キロに届いちゃう。焦る。とにかく、10キロ落として、57キロを目指したい。と切な願いで ...

「介護の仕事で夜勤が多く、太っても戻せない。」Kさん　56歳　156cm　57kg 8月5日から9月の末までに59kg→53kg 介護の仕事をはじめて、約8年。じわじわ体重が1年に1キロずつくらい増えてる。いつでも戻せるという思いがここまできて、あせっても全然減らない。 とにかく7キロ落として50キロに戻したい、そんな思いでカウンセリングへ。 介護の仕事でどうしても夜勤が多い。夜勤が多い人は減りにくいです。ホルモンのバランスが崩れるから。 一般の人はそんなことは知らないですから、食事制限しても、運動しても ...

「下半身デブ。なんとかして！」Mさん　49歳　155cm　65kg 7月31日から11月13日の3ヶ月ちょっとで、65.9kgから57kgへ。 顔は小さくて、上半身はスッキリ。でも、下腹から、太ももにかけて太い。下半身デブの人生。これなんとかして！ 平野から通ってくださったMさん。 55キロ時にはほとんどなかった、生理痛、頭痛がひどくて、困ってる。最近は座り仕事で腰も痛くなってきた。太ったのが原因？ なんとか55キロまで落としたい！痛みとダイエットと両方診てもらえるからとカウンセリングに申し込み。 結果は ...

  更年期？ 時間がない？ 成功したことない？ それ、腸内環境改善した？   46歳　Nさん　152cm　58kg 「介護の仕事をして20年、腰も痛いし、8キロも増えた。」 寝屋川から1時間かけて通院してくださいました。 耳つぼでは、3ヶ月で25万支払って、たった500gしか減らなかった。 そんなとき、仕事先でお得意さんが 「うちの娘が痩せたから、騙されたと思っていってみ！」って 紹介してくださったのが杉本さん。     カウンセリングへ スマホで調べると、 腰痛と ...

「立ち仕事で、腰が痛くて仕方がなかった。」Wさん　45歳　155cm　57.5kg 犬のトリマー。人気店。忙しくて、朝も昼もコンビニで適当。時間も不規則。夜は仕事仲間やお得意さんに誘われて遅くまで飲んだり食べたり。いつの間にか理想体重より7kgも増えてた。 最近、立ちっぱなしでいてると腰も痛くて、膝も重だるくて、肩もこる。これって疲れ？それとも太ったから？ 仕事しながらだと、絶対に痩せられない。自分は無理。ということで カウンセリングに来られたのが、6月14日。 仕事の仲間とどうしてもお昼を一緒に食べない ...

「体重よりも太ももを細くしたかった。」Yさん　41歳　155cm　59kg 保育士のYさん、子供に抱きつかれるのは、いつも太もも。 太ももをつかむな！そんなこと言えない。 でも、抱きつかれると、太いのが余計に気になる。 子供にも太いって言われる。どうってことないし、半分諦めてたけど、最近体重が増えて、ズボンがきつくなって来た。 仕事はジャージでゆるゆる。でも、仕事が終わって着替えると、むくみと脂肪で、ジーンズがパンパン。 万年肩こりと、中腰になることが多いせいか左の膝がいつもじんわり痛い。これもついで治し ...

「血圧、腰、股関節、体重、全部診てもらいたい。」　Iさん　62歳　161cm　73kg 長く歩くと腰に痛みがでる。 去年に引っ越しした時に、腰を痛めて近所の整形外科に行ってもよくならない。 股関節も最近になって痛くなって来た。 市立八尾病院ですべり症と診断された。 そこから腰痛が加速したような気がする。血圧も服薬をずっと続けてる。 できたらやめたい。でも、一生飲まないといけないらしい。 体調も体重も痛みも診てくれるのを期待してカウンセリングを予約。 平成29年5月31日から9月6日までの約3ヶ月間で、7. ...

  「30代で成功した方法じゃ減らなかった！」Kさん　45歳　158cm　74kg 7年くらい前までは58kgだった。 それもその直前に78kgまで増えたのを無理やり減らした。 せっかく減らしのに、いつの間にか16kgもリバウンドしてた。 ちょくちょく一度やった方法でダイエットしてみるけど、全然減らない。 趣味の家庭菜園の後にも腰が痛くなるので、整体とダイエットで痩せれるならとカウンセリングへ。 とにかくまずは10kg減らしたい！　問診票には74kgとなってたけど、実測は75.9kg。 んーでも ...